祛濕重不重要？不注意這些身體的細節，小心你的身體

處暑已過，秋高氣爽還需時日，彼時空調、冷飲……還是一個都不能少，但說了一個夏天的祛濕話題，仍舊得接著說。

清代醫學家在《濕氣論》中提到：「人知避風寒，而不知避濕，蓋濕傷人隱而緩，而發之也遲」。大致意思是大家都知道躲避風寒，但是卻不知道逃避濕氣的侵害，等發現時，濕氣已經給身體造成很大的傷害。

什麼叫做濕氣？簡單來說就是身體里的津液沒有正常代謝，而是堆積在身體里的某個地方，顯現出一些癥狀，叫濕氣。濕氣從來不孤軍奮戰，總與別的「邪氣」一起狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕。

濕氣初期表現為人感覺舌像異常，大便糖稀不成形，皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛等癥狀。如果不加以注意，濕氣會進一步發展，出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，重則惡化為惡性腫瘤。

如何祛濕？根據祛濕的不同程度，專家會有不同的建議，輕則推薦薏米、枸杞、芡實等普通藥材，如果濕氣嚴重，專家則普遍會推薦芳顏十八珍這類名貴藥材。

那麼，芳顏十八珍是如何祛濕的呢？富含人體所需多種食材，具有「扶正固本」，「扶正卻邪」「祛濕排毒」的功效，可以全面增強人體正氣，促進氣血循環，並通過氣血的循環，帶動全身水液的正常輸布，同時祛除體內瘀積的濕熱，達到祛濕的效果。