孩子張嘴睡覺會變醜，這是真的！

菲菲媽聽說，老是張嘴睡覺，孩子會越長越丑。這種說法真的可靠嗎？

為何孩子睡覺會用口呼吸？

孩子習慣用口呼吸，主要有兩方面原因：一種情況是，上呼吸道堵塞造成的，鼻阻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大等造成呼吸道堵塞，導致他們不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。另一種情況是，並不存在疾病，只是習慣造成的。

習慣口呼吸，會越長越丑

這是真的。鼻阻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大這三種妨礙呼吸的元兇都會在一定程度上影響孩子的面容和儀態。肥大的腺樣體有可能完全堵塞氣道，孩子為了能呼吸，脖子要前伸，嘴要張開，下頜平面角升高，逐漸就會導致下頜後下旋轉，下頜平面角升高，下頜后縮，面長增加的表現，造成骨性II類錯合。總是伸長脖子會形成的駝背畸形，身體為了平衡前伸的頭部，頸後部肌肉過度疲勞引發頸椎病。肥大的扁桃體位於上氣道的中部，在齶咽和口咽水平，患者需要前伸下頜，才能打開這個水平的阻塞，造成下頜前突等骨性III類錯合。

而口呼吸的孩子可能在這兩種形式中隨意轉換，會出現各種各樣的頜面部發育畸形。比較典型的，比如「腺樣體面容」：臉部向下發展，下巴后縮，上唇突出，下唇下墜，牙齒參差不齊，脖子前伸。

除了變醜，還可能變笨

用嘴口呼吸除了會讓人越長越丑，導致口腔疾病和呼吸道疾病，還會影響智力發育。原因是用口呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄最大的危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足。正常人在睡眠時血氧飽和度是90%以上，而張嘴睡覺的人的血氧飽和度是60%-70%，這樣時間久了就會增加心臟的負荷，容易引起心腦血管疾病。而對於兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。

如何糾正孩子睡覺時口呼吸？

如果發現孩子在睡眠時明顯張嘴，而且還伴有鼾聲，平時的喘息聲比較粗，就必須要引起注意了。一旦確診是用口呼吸，就要及時進行治療。如果是單純的鼻炎，及時就醫控制鼻炎癥狀，可以改善用口呼吸的情況；如果是腺樣體肥大，並且堵塞了氣道，唯一的方法就是儘早做手術，摘除腺樣體。

如果孩子頜面部已出現錯合畸形，需要到牙齒矯正科，在去除鼻呼吸道阻塞病因之後，進行牙頜及顏面部畸形的早期矯治。