備孕夫妻能泡溫泉嗎？

眾所周知，冬天泡溫泉，可以驅除身上的寒冷。泡溫泉還有諸多的好處：可以瘦身美容，讓肌膚變得更加水嫩；治療各種關節病和肌肉疼痛；消除疲勞，緩解神經緊張，減輕工作壓力。然而，對於計劃或者已經懷孕的朋友來說，就另當別論了。為此，記者採訪了市婦兒醫院生殖中心王俊萍主任。

備孕男性 泡溫泉要「有度」

人體的重要器官都在體內，但是睾丸例外。因為男性睾丸生產精子最適宜的溫度是33℃-35℃，比人體正常體溫37℃要低一些。男性陰囊對於外界溫度十分敏感，它受熱的直接結果是精子產生的數量減少。溫泉的水溫一般在40℃左右，久泡會導致男性生殖器局部溫度迅速升高，限制陰囊部位血液循環的供給通暢，給有活力的精子生成帶來人為的外環境阻礙。使精子數目減少，活力降低，甚至造成精子滅亡，導致不育。發一次高燒、蒸一次桑拿、泡個溫泉，就有可能影響精子質量2至3個月以上。因此建議在備孕期間的男性最好不泡溫泉。

備孕女性 注意衛生與安全

很多女性會有末梢循環不好的問題，一到冬天就會手冷、腳冷，泡在溫泉里既可以加速血液循環、促進新陳代謝，讓身體快速暖和起來，又可以放鬆心情。目前沒有文獻證明，40℃左右的溫度會對女性的生殖系統和卵子產生傷害，但女性泡溫泉仍需要注意防止感染和傳播疾病。如果有可能盡量使用自帶的浴衣、毛巾。很多溫泉底部是石子，並不平整，注意不要划傷腿、腳。遠離熱水出水口防止燙傷。如果身上有傷口，就不要泡溫泉，女性生理期來時或前後，最好不要泡溫泉。

孕期泡溫泉需謹慎

雖然泡溫泉對身體的好處有諸多，但是孕婦要比普通人更需要注意，市婦兒醫院生殖中心王俊萍主任提示，孕期在泡溫泉的時候要注意以下幾個問題：

1.懷孕初期和末期不建議洗溫泉；

2.水質乾淨。孕婦比較容易受到外界的感染，因此，泡溫泉的水質一定要乾淨，盡量選擇正規的溫泉場所，有可能的話選擇一些專門為孕婦服務的溫泉地，人不要太多。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉；

3.環境安全。泡溫泉的環境也要考量一下安全措施是否可靠，場地不能太滑，謹防孕婦跌倒。孕婦去泡溫泉也不要獨自前往，最好有家人或好友陪同；

4.溫度適宜。有些孕婦對溫度不是很敏感，喜歡泡很熱的溫泉，但是，長時間的高溫浸泡對胎兒不好。建議孕婦泡溫泉水溫最好不要超過39℃，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，時間不能太長，不要超過10分鐘。有研究表明，早孕期長時間體溫過高會增加胎兒畸形，特別是神經管畸形的發生率；

5.空氣流通。如果是室內的溫泉，一定要注意看空氣是否流通，因為缺氧會導致胎兒不適，嚴重的可能導致流產。有條件的話選擇一些人少、空氣流通好、空氣清新室外溫泉場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播；

6.及時補水。在溫泉中停留的時間長以後，孕婦的身體容易出現脫水癥狀，表現為口乾口渴，因此要適時補水，喝一杯溫白開或者花茶都是不錯的選擇；

7.注意保暖。冬天洗溫泉要注意保暖。冷熱交替容易感冒，洗完后要及時擦乾身體，及時穿好保暖衣物，不要吹到冷風，避免感冒；

8.適時中止。如果洗溫泉的過程中出現不適，比如宮縮、腹痛、陰道出血等情況，要趕快終止泡溫泉，及時就醫。

千華網 鞍山日報全媒體記者 巴茜

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