母乳餵養寶寶，這些問題你get了嗎？

我是個母乳推崇著，堅持母乳餵養從羊出生到羊自然離乳。每一個母乳媽媽都是非常辛苦的，在母乳餵養的道路上會遇到各種困難和疑惑，今天羊羊媽回憶了自己哺乳期遇到的問題，搜集身邊很多媽媽經常會問到的關於母乳餵養的問題，在唯愛母嬰護理專家姜艷老師的指導下，整理出這篇文章，希望能給正處於哺乳期的媽媽們帶來一些幫助。

寶寶總要吃，是不是媽媽奶水不足？

這是作為新手媽媽最常問道的問題。事實上，寶寶總是要吃並不能代表媽媽奶水不足，特別是剛出生的寶寶，這時候寶寶的胃容量非常小，寶寶吃幾口就飽了，過一會消化了就會又想吃，母乳是很好消化的，頻繁的吮吸是小寶寶的特點哦。

奶水很淡，不像有的媽媽的母乳那麼濃，讓人羨慕。親人都說這種奶水沒營養。

有的媽媽奶水很淡，看起來清光光的像水一樣，往往會被誤以為營養一定比不上濃厚的奶水。其實並非如此，外觀看上去清淡的奶水營養並不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分略有不同。乳房在一開始分泌出的前奶，外觀淡淡的，看起來很稀薄，但這種乳汁里所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都較之後分泌的乳汁多。因此，看起來清淡的奶水實際上對寶寶也是非常珍貴的，是有利於增強寶寶的消化吸收能力的呢。

不漲奶，是因為奶水不夠了嗎？

母乳餵養一段時間以後，漲奶的感覺會越來越少，甚至不再出現，但寶寶一切正常，媽媽們便開始疑惑，是奶水不足了嗎？其實不是的哦，不再漲奶意味著餵養供需平衡了。漲奶是乳房的非正常狀態，提示媽媽乳汁分泌過多，同時提醒大腦減少分泌，而供需平衡時，媽媽們便不會再有漲奶的感覺，乳房長時間都會處在均勻柔軟的狀態。

媽媽乳腺炎后可以繼續？

餵奶嗎乳腺發炎，在沒有化膿癥狀的前提下，媽媽是可以繼續餵奶的。乳腺發炎，乳汁是安全的呢，炎症不是乳汁的炎症，寶寶並不會因為吃乳腺炎的乳汁而感染，媽媽是可以繼續親喂寶寶吃奶的。但如果媽媽由於疼痛不想餵乳腺發炎的那一側乳房，一定要及時把奶水排出，幫助減輕癥狀。

媽媽感冒可以繼續哺乳嗎？

媽媽感冒是可以繼續哺乳的，感冒並不是通過哺乳來傳播的，它是通過呼吸道的分泌物來傳播的，當媽媽受到來自感冒病菌的侵犯時，身體會產生抗體，分泌到乳汁，從而給寶寶提供保護。但媽媽記得在抱寶寶或哺乳前要先洗手，並戴上口罩，以免將病毒傳染給寶寶。

為了奶水更充足，媽媽必須大吃特吃嗎？

很多媽媽和家裡老人們都認為，要想奶水充足，就是要每天多吃高脂肪的食物，多喝下奶的湯水，長此以往，最後媽媽不僅身材走樣，還會因為吃的過於油膩引起乳腺炎。其實媽媽們只需要每天堅持合理飲食，注意營養搭配，每周盡量可以吃到50種以上不同的食物就可以。盡量不要攝入高熱量、高脂肪、低營養的垃圾食品和飲料。

哺乳期媽媽可以減肥嗎？

其實哺乳期本來就是一個瘦身的過程，據統計，如果媽媽每天堅持給寶寶哺乳，就能消耗500卡路里的熱量。媽媽只要日常生活注意飲食，合理搭配食物，吃得健康，再加上適量的運動，就可以輕輕鬆鬆瘦身。但是不建議媽媽過度減肥，因為照顧寶寶本來就是體力活，很辛苦，過度消耗減肥，會影響身體健康的。

6個月以後母乳就沒營養了嗎？

6個月以後母乳就沒營養是毫無科學根據的，大多數情況下，寶寶從出生到6個月，是可以完全依靠母乳餵養滿足成長所需的全部營養，不必添加任何輔食，包括水。6個月以後根據寶寶身體需要開始添加輔食。而世界衛生組織建議，給寶寶母乳餵養至兩歲或兩歲以上。媽媽的乳汁質量並不會因為孩子成長而變差哦。

母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，是寶寶成長最自然、最安全、最完整的天然食物。新媽媽要有堅定的信念，相信自己一定能夠做好「奶牛」。