「不要再那麼晚睡了。」

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不要再那麼晚睡了

來自貓蔬

昨天在朋友圈看到個視頻

一個女主持在節目現場

說著說著突然就朝後倒了過去

很多人在網上謠傳說她猝死了

其實沒有那麼可怕，人家好好的

她只是低血糖，身體不支而已

但是不可忽視的一件事是

無論是因為工作還是什麼其他

我們都應該注意自己的生活質量了

我們這一生不算長

只要健康地活著，真誠地愛著

也不失為一種富有

晚上少熬夜，不要一天到晚躺著玩手機

我們先愛自己才有能力愛他人

這樣才能白天有說有笑，晚上能睡個好覺

在某個年紀之前，你可以靠透支身體

抽煙喝酒，熬夜到早上，再睡到中午

然而到了某個年紀之後，真正能讓你走遠的

都是自律的生活

很多人都問我，某個年紀到底是什麼時候

大概是因為太透支身體，原本熬夜通宵效率也不會差

現在到了後半夜就只剩下頭痛

以前也愛臨時抱佛腳，偏偏效果都還不錯

以為那就是自己的聰明

可到後來，突然發現很多解題的關鍵

都藏在之前的日積月累里

26歲之前，總是仗著自己年輕就熬夜

26歲之後，身體機能開始一個個亮起紅燈

才想起早睡，是從一開始就應該堅持的事

也有很多人說，我熬夜也是沒辦法呀

我不玩遊戲，我晚睡只是因為工作需葯

但仔細想想

要是能趁早把一切該做的事情做了

搶在時間前先行一步

那麼，事後的焦急和惶恐就可以避免了

事後的焦急和惶恐會刺傷你的心

使你的心沒有一刻安寧，直到生命的止境

恬靜的安眠是夜間的幸福

努力了一天，身體疲勞了，心靈卻很寧靜

倒在床上聽聽歌，雙眼自然地和上了

每個人都會有一段異常艱難的時光

生活的窘迫，工作的失意

愛的惶惶不可終日

過去的坎就別再放在心上

忘不掉的人也該告一段落

新的征途上，願從今往後的你

眼睛累了，就輕輕地閉上

心神倦了，就靜靜地睡去

在黑夜降臨的時候，得到一個安靜的睡眠

- G O O D N I G H T -

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一定是個有故事的人

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想太多是會死掉的。

究竟什麼叫做「 愛自己 」

「不要晚睡，不要熬夜。」

後台回復「晚安」，睡前思考一段話

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