新媽媽該了解的產後預防風濕來襲

產後風濕患病原因，多數來之生活。其預防也應該從生活做起。要想在生活中預防產後風濕，不僅要注意細節，還要長期堅持。

產後為何容易得風濕病

一、孕婦生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。

二、如果居住環境有限，產婦的卧室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

三、產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

四、孕婦生產後，容易大汗淋漓，因未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

五、婦女產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

如何避免產後風濕

一、新媽媽在分娩的過程中，不僅要消耗很大的體力，還會出現情緒的波動，這些對於身體的恢復都不利。新媽媽應該先進行足夠的休息，然後就是要調整自我的情緒，保障情緒的穩定。

二、平時要注意對體溫、血壓等進行觀察，一旦發現異常，我們就要及時到正規醫院進行確診。平時還要注意個人衛生、居住環境的通風，飲食上也要科學，辛辣的食物不吃，高蛋白、易消化的食物為好。

三、新媽媽預防產後風濕的時候保暖是非常重要的一條，現在正處於一年中最熱的時候，很多新媽媽或者新媽媽的家裡人，也常忽視掉這個，這麼熱的天怎麼還要保暖啊，其實正是因為這樣，才需要保暖，原因就是新媽媽的身體比較虛弱，再有就是現在哪裡都是空調，一冷一熱就很容易遭受風寒。

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