預防關節炎有哪些措施呢？

物理治療

骨關節炎的預防要主要增加局部血液循環、減輕炎症反應，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經皮神經電刺激（TENS）等。

行動支持

主要減少受累關節負重，骨關節炎的預防可採用手杖、拐杖、助行器等。

患者教育

自我行為療法（減少不合理的運動，適量活動，骨關節炎的預防要注意避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯，減肥，有氧鍛煉，關節功能訓練（如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度，肌力訓練等。

改變負重力線

根據OA所伴發的內翻或外翻畸形情況，骨關節炎的預防可採用相應的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關節面的負荷。