年輕人為什麼也會得高血壓?

高血壓患病率很高，有統計顯示，基本上每4-5個成年人當中就有一個高血壓，可見高血壓的發病率之高！而且，隨著人們生活水平的提高，以及生活習慣的改變，高血壓患病率呈上升趨勢。

高血壓的危害也非常之大，據資料顯示，每年由於血壓升高而導致的過早死亡人數高達200萬，直接醫療費用每年達366億元。所以，發現並控制高血壓於正常水平，或者預防高血壓的發生，可減少更多的醫療開支，並提高大眾的生活水平和質量。

高血壓是一個和年齡呈正相關的疾病，也就是說，年齡越大，其發病人數也越多。

而我們今天要討論的，是年輕人為什麼也會得高血壓？

其實導致血壓升高的原因很多，也許多患者也並非單一因素導致的高血壓，但目前能夠有科學證據證實和高血壓有關的相關因素，大致有以下幾點：

第一：遺傳基因因素

高血壓家族史，正是遺傳和基因因素的最好體現，一旦父母罹患高血壓病，子女罹患高血壓的風險是普通人群的數倍甚至十幾倍以上。而且，高血壓的遺傳性特點，尤其顯示在早發高血壓家族史上顯示的更直接。多數高血壓家族史中的子女，其罹患高血壓的年齡普遍早於普通人群，三十幾歲、二十幾歲的高血壓患者，已經屢見不鮮！

第二：飲食因素

鹽攝入過多是高血壓的誘因之一，所以高鹽飲食人群其罹患高血壓的風險更大！指南建議成人的每日鈉鹽攝入量小於6克，而年輕人罹患高血壓的情況中，多數和過量攝入食鹽有很大的關係！其次，年輕人罹患高血壓，和肥胖的關係也非常密切，多數年輕的高血壓都是肥胖人群，這是因為肥胖和高血壓是有關的，暴飲暴食和過多熱量的攝入，會增加肥胖幾率，而肥胖會增加高血壓的風險。

第三：不良生活習慣

隨著生活水平的提高，抽煙、喝酒、熬夜、濃茶、吸毒等不良生活習慣，都成為增加高血壓患病的直接因素，而這些不良生活習慣多數都存在於年輕人中間，所以，不良生活習慣已經成為年輕人罹患高血壓的常見因素。

第四：壓力過大等精神因素

年輕人積極上進，或者年輕人需要獲取更多的物質或者精神食糧來增加自己過得更好的成本，過度的腦力勞動，過度的工作強度，社會競爭的殘酷，生活壓力的加大，工作壓力的提高，導致出現焦慮、抑鬱甚至雙相情感障礙的人群更多，而壓力過大等精神因素，都會為年輕人罹患高血壓產生不同的作用。

當然，促使年輕人過早的罹患高血壓的原因還有很多。所以，改變不良生活習慣，改變飲食生活方式，會減少年輕人罹患高血壓的風險，如果你不想這麼年輕就吃上降壓藥，那麼改變就從現在開始吧！

講完這些，估計會有好多人會心一笑，原來這麼簡單啊！

說白了就是：

能改變的因素要改變，

不能改變的因素要改善，

註定不變的要悉聽尊便！

事實是，疾病的發生也就是這樣簡單，大道至簡，能做到這些的，又有幾個人？

你！能做到嗎？

做有態度和思想的醫生！

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