坐月子能吃綠豆糕嗎

坐月子不能吃綠豆糕。

綠豆糕性涼，體質好的人食之營養價值豐富，體質虛寒的人食之易導致腸胃不適，而產婦生產時，身體流失了大量的營養成分，在產後坐月子時，身體較為虛弱，免疫力較為低下，此時應注意保暖，避開風口和涼性食物。因此，產婦坐月子時不能吃綠豆糕。

食用綠豆糕注意事項

1、患有心腦血管疾病、骨科疾病、神經性疾病的人不能多食綠豆糕。

2、腸胃不好及體質虛弱的人不能食用綠豆糕，否則可能會加重病情，導致腹瀉，脫水，關節肌肉酸痛等。

3、食用綠豆糕前應查看其生產日期和保質期，綠豆糕保質期較短，只有2—3天。

4、不買綠色綠豆糕，天然綠豆糕顏色微微偏黃，綠色的綠豆糕一定添加了人工色素，對人身體有害。

5、綠豆糕不能跟鯉魚、狗肉、番茄、榧子一起吃，對人身體不好，尤其是榧子，兩者同食並多食可能會致死。

6、綠豆糕不能與溫補藥物同食，否則會降低藥效。

7、綠豆糕可以跟大米、南瓜、黑木耳、金針菇等一起吃，對人身體好，注意，除大米外，其他食物都不能多食。

坐月子溫補食物

[月子餐30天食譜及做法]

1、紅豆粥

紅豆營養豐富，可以補充產婦所需營養元素，健脾養胃，利水消腫，減輕產婦生產後身材的水腫現象，還能補血催乳，增強免疫力，有助於產婦的產後恢復。

2、煮蘋果

蘋果營養價值豐富，生吃有些涼，煮蘋果雖然會丟失部分維生素，但大部分營養價值還是保留了，可以補充大部分孕婦所需營養，且蘋果內含有的果膠煮過後可以起到吸附作用，能止瀉健胃。

3、紅糖小米粥

紅糖和小米對產婦來說都很有營養，食之能夠益血補氣，健脾暖胃，有利於產婦子宮收縮復原，排出淤血，加快身體恢復進度，還能夠促進乳汁的分泌，給寶寶更多有營養的母乳。