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大米炒一下,竟成了一味葯!大人降壓減肥,小孩健脾開胃,太神奇了!

大米炒一下,竟成一味葯颳走腸道毒素垃圾肥腿大肚子也消失不見

大人降壓減脂,小孩健脾開胃

真是太神奇了!

大米功效

許多人認為大米不過充饑的一碗飯,那就大錯特錯了,大米被譽為「五穀之首」,功效多著呢

中醫指出大米味甘性平,能補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟通血脈、聰耳明目止煩、止渴止瀉,現代營養學更是指出大米含有90%以上人體所須的營養元素。

大米炒一下,立刻變靈藥

大米除了能蒸飯、煮粥,若是炒一下,立刻變身靈藥,健脾祛濕,改善消化,不僅能快速止腹瀉,還能清腸刮毒,大人吃了瘦身減脂,小孩吃了健脾開胃又止瀉。孕婦寶寶都能用,安全又健康

1 :排毒

大米炒成焦黃色后,澱粉等物質被分解成活性炭,活性炭能有效吸附潮氣、異味、污垢。因此若是將大米炒焦,不僅能健脾祛濕,還能吸附腸道粘膜上的有害物質,並促進身體排毒

2 :減肚子

米茶以五穀為原料,能補充人體元氣。並且焦米茶熱量極低,還富含維生素C、B2、B6等,是清理腸道,改善新陳代謝的好幫手,日常喝些焦米茶不僅能減小肚子還能保護脾胃。

3 :預防潰瘍

大米炒后 祛濕功能,能夠凈化身體,預防皮炎濕疹。糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質,能夠防治口腔潰瘍

4 :安神

醫學健康情報》報道,玄米茶能放鬆神經,緩解精神壓力,有效治療失眠、調節精神狀況。日常在自製的焦米茶中加入喜歡的綠茶,就是市場上流行的玄米茶了。

5 :降脂

焦米茶還能加快新陳代謝,降壓降脂,是極好的保健食品。

焦米這麼好,做起來也很簡單

炒焦米-做法

第一步取適量大米沖洗后瀝干水分,平鋪在盤子上晾一晚上即可。

第二步:鍋燒熱后,放少許油防止粘鍋,若是不粘鍋便不用倒油。

第三步:倒入大米大火翻炒2分鐘后再轉小火翻炒,注意一定要不停翻炒或是晃一晃鍋使之受熱均勻,以防炒焦。

第四步:大米炒制焦黃色,散發香味即可關火,利用鍋的餘溫,讓焦米繼續加熱一會,放涼后即可儲存在罐子里備用。

焦米茶-瘦身減肚子

功效:焦米是極好的減肥食材,常喝焦米茶能「刮腸、刮油」,有效排除腸、胃中的脂肪

方法取30g的焦米用沸水沖泡,最好用保溫杯燜一會兒,喝掉焦米水,焦米也能吃掉,堅持服用能有效健脾,還能減掉減小肚子。

提醒:脾胃功能弱的人都能喝,無論積食還是便秘、腹瀉,喝點焦米茶都能有效調理脾胃。

日常熬粥時也能加入一半焦米,更容易消化,緩解積食,尤其適合脾胃虛弱幼兒和老人。

焦米糊-孕婦治腹瀉

功效:正常人若是腹瀉吃幾片止瀉藥即可,可孕婦處於特殊時期,最好不要隨意用藥,但若是拉肚子劇烈容易導致子宮收縮甚至流產,若是不敢吃藥,在剛有腹瀉徵兆時喝些焦米糊即可。

方法取適量小米用文火炒至微黃后研成粉末,密封盛好。食用時加適量的水和糖熬煮成糊狀,稍微冷卻后即可服用,每日2~3次即可。

焦米湯-寶寶健脾止瀉

功效:秋冬季節腹部受涼容易發生腹瀉,其實只需服用些焦米湯即可有效治療腹瀉,8個月以上添加輔食的寶寶都可以用這種方法。

將大米或小米炒制后,其所含的碳水化合物具有收斂的作用,可有效發揮止瀉的作用。

如果腹瀉不至於停止輔食,便可用焦米湯煮米粉,不僅好的快,營養也更足。若是停了輔食,就直接給寶寶喝焦米湯,或用焦米湯加煮好的蘋果水即可。

方法:首先取大約半量杯的焦米,將米倒入湯鍋或者奶鍋中,倒水至4/5左右處。

水開後轉小火,讓米湯一直咕嘟著,鍋蓋留縫,避免干鍋,時不時攪動一下,大約煮上半小時米湯焦黃,散發著濃濃的香味即可將湯盛出給寶寶喝,粥可以給大人吃,保護腸胃味道好。

提醒剛炒好的焦米不能馬上摻水煮制,晾涼煮制時最好選擇加沸水煮,避免米粒被煮成「糊湯」,煮焦米湯時,水煮到只剩原來的一半才算是煮好了。

焦米茉莉花-治痛經

功效:焦米搭配花茶,具有調經保健的功效,不僅能調節經期神經緊張,還能提神解乏、醒胃,尤其適合經期飲用。

方法:30g焦米配上12g茉莉花即可。將焦米倒入杯中,撒上茉莉花,再倒入八九分滿的開水沖泡即可,靜置一會兒有香味飄出時即可飲用。

大米炒成焦黃色,止瀉治便秘

大人瘦身降壓、小孩開胃健脾,太神奇了!



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