紫薯糯米丸子的做法 做法簡單美味又營養

紫薯味道香甜，營養也超豐富，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：「紫薯糯米丸子的做法 做法簡單美味又營養」，一起來看下吧!

首先來看下紫薯糯米丸子的做法：

材料：

紫薯，糯米，白糖等

步驟：

1.紫薯洗乾淨，切好上鍋蒸熟。

2.蒸熟的紫薯，趁熱加白糖。

3.用勺子碾壓成糊，放涼。

4.糯米淘洗乾淨。

5.紫薯團成團。

6.裹上糯米，擺盤。

7.上鍋蒸熟即可。

以上主要介紹了紫薯糯米丸子的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款甜點喔。接著要給大家補充點關於紫薯的小知識。

紫薯的營養價值

1.富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。

2.紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。

紫薯的存儲

1.不宜與土豆放在一起，二者犯忌。不是紅薯硬心，就是土豆發芽。

2.保持乾燥，不宜放在塑料袋中。

以上就是關於：「紫薯糯米丸子的做法 做法簡單美味又營養」的分享，希望對你有幫助。