你的自律里，藏著你的運氣

周末小悅和達哥去看印度國寶級演員阿米爾·汗主演的《摔跤吧，爸爸》。電影中途，小悅差點沒有哭出來，講真，很久沒有看到這麼戳心的電影了。

電影根據印度的真實故事改編，講述了爸爸不顧村人的冷嘲熱諷，將兩位女兒培養成為世界摔跤冠軍的故事。

最終，兩位女兒成為了爸爸的驕傲，也成為了印度人的榮耀。在女性地位極其低下的印度，這樣的例子極為罕見，而她們成為極少數中的幸運者。

每一個成功者的背後，都會有一堆辛酸血淚史，為了培養女兒成為世界冠軍，爸爸對女兒進行了魔鬼式強壓訓練，剪掉女兒的一襲長發，要求她們每天早上5:00準時起床鍛煉，在飲食上，堅決不能吃辛辣油膩的食物。

多年後，大女兒吉塔率先拿到了全國摔跤冠軍，榮耀而歸。之後，離開了父親管制，轉而去國家體育隊訓練的吉塔，內心找到了自由放飛的感覺，她開始吃喜歡的辛辣食物、蓄長發、塗指甲油。

然而，她放縱自己的那一刻，便是她失敗的開始，在接下來的好幾場國際比賽，她輸的一塌糊塗，慘不忍睹。

失敗的吉塔認識到自己的錯誤，開始按照爸爸的方式去嚴格要求自己，並最終登上了世界冠軍的舞台。

一個人的自律里，藏著他的運氣。

哲學家康德曾經說過：「所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。」

吉塔放飛自己的時候，其實不是獲得了真正的自由，而是失去了主宰自己命運的機會。不過幸好，她及時修正了自己的錯誤，正是自律，讓她成為冠軍的寵兒。

爸爸的飾演者——阿米爾·汗，在現實生活中也是一個嚴於律己的人。

在這部電影里，阿米爾·汗一人分飾人生的三個階段，19歲、29歲、55歲。為了演出效果的真實，阿米爾·汗從135斤的翩翩美男，在短期內增重28公斤，變成一個近200斤的中年大叔，然後再通過半年的魔鬼式訓練，重新變成了肌肉美男。

很難想象這到底是一種怎樣痛苦的過程，需要多麼堅強的意志力和自控力。但是51歲的阿米爾·汗做到了。

其實他完全可以通過戴假體的方式，但是他沒有這麼做，因為那樣他感受不到胖子的真實狀態，也就演不好這齣戲。

阿米爾·汗還是個嚴格的素食者，不吃肉，而且嚴格避免所有動物成分相關產品，也放棄了他曾最愛的凝乳製品。

因為嚴格自律的生活，即使51歲的他，看上去也那麼年輕帥氣。在電影《三寶大笑好萊塢》裡面，44歲「高齡」的阿米爾·汗飾演大學生蘭徹，完全沒有違和感。

阿米爾·汗在印度人氣超高，只要他參與的電影，就是票房保障。不僅因為他帥氣的外形和超高的演技，更多的是因為他對人生的自控力。

既演得了肌肉男，也演得了大胖子；既演得了熱血青年，也演得了頹廢老年，這就是阿米爾·汗的底氣和魅力。

一個可以隨意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。

正是因為阿米爾·汗的自律，才讓他與眾不同，讓他成為印度國寶級的演員。

像阿米爾·汗這樣的演員，全世界不多，彭於晏算一個。一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的朱古力腹肌，引無數冬粉為之尖叫。

彭於晏2002年開始拍戲，但是事業一直低迷，周圍的人都紅了，只有他一直不蘊不火。直到接拍《翻滾吧，阿信》。

很多演員不敢接這部戲，因為有很多高難度的體操動作。為了拍成這部戲，彭於晏苦練了八個月，不斷的挑戰自己的體能極限，終於把自己練成了魔鬼身材兼體操全能手。

憑藉這部電影，彭於晏走出了事業低谷，入圍了第48界台灣電影金馬獎最佳男主角。

他坦言自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出數小時健身，更是嚴格控制食慾，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。

後來他接拍了《激戰》《湄公河》等戲，為了融入戲里，每一部戲他都嚴格要求自己學會裡面的技能，每一部戲將他的知名度推得越來越高。

彭於晏曾說：「我就是沒有才華，所以才用命拼」。

在新人層出不窮，小鮮肉當道的娛樂圈，彭於晏能抓住一次又一次機會，證明自己的實力，靠的不就是自己的自律和努力付出嗎？

那些努力而又嚴格自律的人，真的連老天都不忍辜負。

很多人羨慕別人的帥氣美貌，別人的成功和精彩，但是當了解到別人背後付出的艱辛和近乎殘酷的自我管理后，又會打退堂鼓。

我想，這也許就是平凡普通者佔了大多數的原因吧。

朋友小枚被男友拋棄后，將微信昵稱改成了「不瘦20斤不改名」。為此她還加入了一個「健身群」。群里規定，每天晨跑1小時，每天過午不食，飯後站立半小時，堅決抵制洋芋片、朱古力類的高熱量垃圾食品，一有違規，自主發紅包50元。

小枚開始信心滿滿的，堅持了一個月之後，的確瘦了不少。但是不久，她的決心似乎慢慢弟消退了，不堅持的借口也多了起來，就這樣停滯了一段時間，剛下去的肉肉，又迅速弟反彈回來。她摸摸回到身上的贅肉，灰心喪氣，減肥的動力也化為烏有。

為了安慰自己受挫的心，她的價值觀變成這樣的:

「今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁 」；「人生得意須盡歡，莫使金樽空對月」； 「一定不要壓抑自己的天性啊」。

不久，小枚同學退群了。小枚同學依然是那個120斤的小胖妞，依然看著漂亮的裙子後悔不迭。

後來小枚愛上了一個男生，男生說：「對不起啊，我想找個瘦點的女朋友。」

我問那個男生：「你為什麼不喜歡胖女孩？」他說，他不是不喜歡胖女生，只是不喜歡老是喊著減肥卻瘦不下來的女生，這樣的女生缺乏自律，不成熟，也沒有吸引力。

很多事情沒有結果，說到底是自制力不夠。

而朋友茹雲，和小枚完全不同，只要她決定要做的事情，必定要堅持下去。

生完兒子后胖了20斤的茹雲決定減肥，於是每天五點起床晨跑，下班後跟著視頻虐肌2小時。不吃甜食，不喝咖啡，下午6:00以後絕不進食。如果聚餐有人勸她說：「你就吃點吧，胖點更好看，不用減肥。」她微笑著搖搖頭堅定地說不。

半年的時間，她成功地瘦了下來，再也沒有反彈過。瘦下來的她，就是個衣架子，每次走出去，別人都投來羨慕的眼光，老公對她也寵愛無比。

這就是自律和不自律的人生差別。自律的人，總會有好運氣伴隨，連周圍的人也會更加寵愛你。

蕭伯納說過：「自我控制是最強的本能。 」

那些不放任、不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，才能掌控自己的人生。

作家周沖說過這樣一句話：

當然，每個人都有選擇自己生活方式的權利，任何一個有品位有志趣的人，都會向著更好的方向，努力擺脫自身的髒亂差，獲得更加真善美的人生。只有如此，我們才會感嘆：生而為人更好。

這些年，我開始由一個自由散漫的人慢慢變得自律。開始管理自己的作息時間，養成早睡早起的習慣，定時定點吃飯，食不過量，每天堅持運動半小時。

這些點點滴滴的改變，讓我收穫了頗多，從外在形象到內在氣質，皆因自律日益散發出光彩來。得到更多人的欣賞和讚美，心情也因此變得輕鬆喜悅，工作也越來越順手。

你的自律，真的可以給你帶來好運氣。

康德說，假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由行動。因為我們成了慾望和衝動的奴隸。我們不是在選擇，而是在服從。自律使我們與眾不同，自律令我們活的更高級，也正是自律，使我們獲得更自由的人生。

人之所以為人，就在於人不是被慾望主宰，只有自我主宰，才會獲得自由。

自律的人生，就是自我主宰的一生，這樣的人生，才會有好運相伴。

-背景音樂-

《夢的鋼琴曲》丹心嫣然《夜的鋼琴曲四十二 》

曲婉婷《 沒有什麼不同》

-作者-

小悅，500萬知性女子關注的公眾號——悅讀當家花旦，渣男識別器，你的情感伴侶，人生蜜友。悅讀（ID:yuedu58）,第一女性情感微刊，和小悅一起做高情商的女人。

-主播-

陳貞，熱愛讀書的活人一枚。微信公號：陳貞大叔（ID:czgwx999）。

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