四十歲的女人如何讓自己年輕十歲？

為什麼同樣的年齡，但是有的人就會比較年輕呢？

事實上，這也是和自身有很大的關係的，包括自身氣質，心態，衣著打扮都會有影響。

還有就是以下因素也會有顯老的跡象。

1.頭髮原因：髮際線靠後，發量少，有禿頂的趨勢，發質乾枯花白或全白。

2.臉型問題：臉型偏長，雙頰凹陷，太陽穴凹陷，眉骨高聳。面部輪廓太深，線條太硬不夠柔和。

太陽穴凹陷這個問題只能通過美容技術解決，或者自體脂肪填充了。

3.皮膚問題：面色暗沉，乾枯，下陷，有細紋，眼皮鬆弛。

女人在四十歲以後，生活方式，生活模式基本上都已經固定了，想要年輕不顯老，首先要改善生活方式，另外就是作息習慣，盡量保持充足的睡眠時間，保持良好的心情，不驕不躁，心情愉悅，自然就會使整個人精神面貌好很多。

如何讓自己年輕十歲？

1、保養肌膚

平時要重視皮膚的保養，以補水保濕為主。每周都要做2-3次面膜。不得不承認隨著年齡的增長，女人的皮膚就會變得越來越差，鎖水能力減退，保養要儘早開始，可以有效的提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得更堅韌。

2、健康飲食

多喝水、多吃新鮮蔬菜水果。多吃粗糧，較快新陳代謝的速度。

3、日常作息

養成早睡早起的作息習慣。防晒非常重要，最好不要在強烈的陽光下暴晒，紫外線太強的環境要佩戴墨鏡。

4、眼部護理

眼睛是整個面部最容易顯老的部位，因此眼部保養越早越好，每天早晚都要用眼霜，每周可以做一次密集的眼部護理。

如果已經形成了衰老的跡象，並且比較明顯的話，可以用美容護膚技術除皺、自體脂肪面部填充或玻尿酸填充，它的效果還是很不錯的。

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