焦慮小測試——丈量你的焦慮

人無遠慮，必有近憂。不是「慮」就是「憂」，現代人的生活已經被憂慮所統治，前思後想，左思右盼，什麼事都考慮再三，最後，無盡的焦慮把自己拖入深淵。這是一種非常普遍的現象。

焦慮障礙，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。據統計，有焦慮症患者約6000萬人。

國際通用廣泛性焦慮（GAD—7）自評量表

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希望小編能夠成為您擺脫焦慮困擾路上的得力助手。