為什麼女生喜歡胸大的男人？

看標題也許會有小夥伴們問，

小編你怎麼知道，

女生喜歡胸大的男人？

其實原因很簡單，

因為很多女生做不到的事情，

希望由男朋友來完成。

特別是擁有，

一對D CUP大胸器的男人，

是大多數女生的最愛。

所以，男同胞們，

為了女朋友的D CUP，

要加油！

男人怎樣練成 D CUP大胸器？

其實要想練出大胸肌，

最簡單的練習就是做俯卧撐，

以下8個經典俯卧撐直接撐爆你的胸肌。

這8個動作由易到難，

每個動作要求做20個，

動作與動作之間休息30秒。

動作過程中一定要標準，

並保持慢速度，

充分的體會胸大肌發力。

根據自身訓練水平，

進行1-3個循環訓練。

動作1

標準俯卧撐 20次

動作2

寬距俯卧撐 20次

動作3

跪姿俯卧撐 20次

動作4

跪姿與肩同寬俯卧撐 20次

動作5

並掌俯卧撐 20次

動作6

與肩同寬俯卧撐 20次

動作7

上斜俯卧撐 20次

動作8

下斜俯卧撐 20次

其次在健身房

練出一對D CUP大胸器

可以用這四個主打動作，具體如下：

動作1

杠鈴卧推 4-6組*8-12次

動作2

啞鈴飛鳥 4-6組*8-12次

動作3

啞鈴卧推 4-6組*6-10次

動作4

雙杠臂屈伸 3-5組*最大次數

為了女朋友的D CUP，加油！

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