銀屑病秋季護膚不可少

對於銀屑病患者來說，秋天是一個讓人又愛又恨的季節。沒有了夏日的驕陽，和煦的秋風帶來的是成熟的希望。伴隨而來的還有銀屑病的發生。銀屑病過了夏輕的時候，開始有出現的趨勢，讓患者又開始揪心了。

「秋季，天高氣爽，但是立秋代表的並不是氣溫的驟降，患者在這個時候還是要做好防晒保濕工作。以免日晒過多引發瘙癢或者是皮損的擴大。飲食是日常生活中都必須在意的話題。不管是什麼時候，我們主張的都是均衡飲食，好吃但不要貪多。秋季，人很容易胃口大開，這時候更要注意對腸胃的保護。

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調理飲食

秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。

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增強體力

秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過多，有意讓機體凍一凍，經受一些寒涼之氣的鍛煉，這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。金秋時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力。

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預防秋燥

秋天氣候乾燥，因而皮膚水分蒸發快，故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等，因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度，重視補充機體水分，要避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。為了防止皮膚乾燥可塗擦各種護膚霜。

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慎食瓜果

夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，入秋之後應少食瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

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多飲湯水

秋季空氣乾燥，把進補的物品製成湯水服用比較適宜。還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果，可補充大量多種維生素和微量元素。秋季氣候乾燥，口渴感強，但不宜多飲含氣體的飲料，可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，頻頻飲服，既可補充體內水分，又可起保健治療作用。

海南66度溫馨提示：

秋季，是一個豐收的季節，金黃是這個季節的主旋律，衷心的希望每一位患者都能健康自在的生活。穿衣應該漸漸增多。尤其是過了立秋，早晚氣溫較低。溫度變化較大，更要做好保暖工作。只有這樣，才能減少感冒等幾率的出現，防止因為抵抗力下降導致的銀屑病的產生。