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頸椎病早期癥狀有哪些 得了頸椎病會有這些癥狀

現代人因為長時間的坐在電腦前面,所以就特別容易得頸椎病。頸椎病早期癥狀有哪些呢?我們只有做好預防工作,才能確保身體健康。治療頸椎病的小竅門你知道嗎?頸椎病的自我治療方法有哪些呢?

頸椎病早期癥狀有哪些

頸椎病是我們的而生活中比較常見的疾病,面對這樣的疾病我們如果能早發現早治療是最好不過的。但是頸椎病的早期癥狀有哪些呢?下面我們一起了解下吧。

吞咽不暢

食管的上端和第六頸椎相鄰,當第六頸椎出現增生,就會壓迫和刺激食管,甚至造成食管周圍炎症、水腫,在進食時產生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時間對著電腦工作,且伴有頸肩痛的人,如果出現吞咽不暢、異物感時,要懷疑頸椎病的可能。

腹脹便秘

部分頸椎病人,因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷,不適的感覺能上傳至大腦,導致相關神經的興奮性增強,使受其支配的胃腸道蠕動減慢,出現腹脹、便秘等不適。因此,對於原因不明的頑固性便秘患者,要及時發現蛛絲馬跡,找出病因。

視力障礙

有的頸椎病患者表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大,甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經功能紊亂,以及椎基底動脈供血不足引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關。

經常落枕

有的人對枕頭、床等睡眠環境要求非常高,稍不注意就特別容易落枕,這往往是頸椎不穩、頸部肌肉肌力不夠所致,要當心發展成頸椎病。

脖子彈響

總覺得脖子有莫名其妙的不舒服,不自覺地想轉脖子,併發出「嘎嘎」的響聲后才感覺舒服,這是典型的頸椎失穩表現。如不注意調養修復,頸椎受損會越來越嚴重。

心動過速

有的患者轉頭、扭脖子時,會感覺心跳明顯加速,甚至出現胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經根受到刺激產生,在頸部位置突然改變時易出現。

突然跌倒

頸椎如果出現退變、增生等病變,可能壓迫或牽拉椎動脈,引起基底動脈供血障礙,導致大腦缺血,出現頭暈、頭痛等癥狀,嚴重時可能在轉頭、改變體位時突然跌倒。

血壓升高

有的人突然出現血壓升高,吃了降壓藥也控制不好,此時,要注意是否有頸椎問題,特別是在年輕患者中。這是因為頸椎的錯位、增生會壓迫椎動脈或頸交感神經節,導致椎動脈痙攣,基底動脈供血不足,反射性地引起血管運動中樞興奮性增高,導致血壓升高。

頸椎病的自我治療

方法一:學習兩種按摩的方法

1、脖子後面,從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。在不遺餘力工作時,不妨抽出短短几分鐘來按摩這3個反應點,即刻緩解頸椎疲勞,放鬆全身。

2、兩手手指互相交叉,放在頸部後方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續摩擦50次,頸部發熱后,會有很放鬆和舒適的感覺。

方法二:學會晚餐進食補腎食物

由於每天繁忙的工作,你可能沒有足夠的時間準備健康營養的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以把這些材料加入到你的晚餐中,以起到強壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。

方法三:堅持做大鵬展翅的動作

看電視的時候,你可以學一學大鵬展翅:輕輕彎腰至90度,兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開,越高越好,但可不要將頭抬起來,堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

方法四:選擇健康枕頭

枕頭和床也是頸椎的親密伴侶,枕頭過高或者過低,床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部,中間低,兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人來說,木板床、棕綳床是上選,而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎病康復的。

治療頸椎病的小竅門

1、拍拍肩

就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。這個動作,如果是年輕人,從後面拍更好。老人從上面拍也行,這樣做,能幫助血液馬上流暢。

2、深呼吸

一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什麼膽石癌。膽結石全沒有了,還能保護內臟。

3、下蹲起

就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。

常見頸椎病的治療方法有以下幾種

(1)頸椎牽引

最為常用,既可限制頸部活動,又能使頸部肌肉充分鬆弛休息,使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。

(2)理療

可根據具體情況選擇,常見的有以下幾種,即離子導人法、超短波法、石蠟療法,其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。

(3)圍領

即頸托或叫頸圍,一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部,而是限制頸部的活動,特別對頸椎不穩者效果更好。

結語:很多人對於頸椎病都覺得不以為然,但是如果長期以往下去,就會對我們的肩椎造成很嚴重的損傷。所以在平時的時候,我們一定要多做運動,這樣才能預防頸椎病!得了頸椎病就要積極地治療!



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