超簡單的一款輔食，居然對寶寶有這麼多好處!

2021/12/25

鹿小星DIY輔食

鹿小星手把手教您如何精心準備最適合寶寶的健康輔食，為您介紹每一道菜的營養價值，還會給您提供暖心的小貼士哦，乾貨滿滿噠。和鹿小星一起DIY輔食，以後再也不用愁寶寶要吃什麼啦！

盼星星盼月亮

寶寶終於滿6個月了

可以開始添加輔食咯

呃，可是作為一個新手媽媽

完全是一臉懵圈@_@

我該給寶寶吃神馬呢

有些添加要點小星之前已經總結過了哦

今天小星給麻麻們帶來一個入門級的輔食菜譜

特別適合剛添加輔食的寶寶吃

Duang~Duang~奏是~玉米泥啦

製作方法超級簡單

顏色明亮，口感香甜

寶寶一吃肯定是停不下來的節奏哦！

玉米含有大量的膳食纖維，是小麥大米的10倍，植物纖維能改善腸胃循環，起到促消化作用（吃完再也不怕寶寶會便秘啦！）它還有含有谷氨酸、維生素B2等物質，營養價值豐富，有利於寶寶智力發育，促進皮膚和毛髮的正常生長哦（聰明的寶寶就是醬紫養成滴！）

月齡：6M+

食材：1個新鮮甜玉米

輔料：無

工具：1個輔食機（料理機、破壁機全部都可以）、1個小網篩

選擇新鮮多汁的嫩甜玉米一個，剝皮去須，清洗乾淨。老玉米一定不要用哦。

1、剝出玉米粒。盡量用手掰哦，小星不建議大家用刀切，會傷害胚芽，損失營養呢！

2、剝好的玉米粒平鋪盤中加適量水，放入蒸鍋，蒸熟即可。一般蒸15~20分鐘左右（視玉米量而定）。

3、將熟玉米粒放入輔食機中，打碎，攪拌成細膩的泥糊狀。

4、攪拌好的玉米泥，用小網篩過濾，勺子壓一壓，除掉粗粗噠玉米渣。

5、醬紫香甜的玉米泥就做成啦！裝進小碗里就可以直接給寶寶餵食咯！

1、無論在什麼情況下，給寶寶餵食玉米一定要是熟食。不能生吃玉米或是半熟，在不熟的情況下會導致寶寶腹泄哦。

2、玉米泥可以單獨吃，但為了保護寶寶的味覺，避免吃過了甜甜的玉米泥就不吃其他輔食，小星建議可以把玉米泥混在米粉或粥里哦。

3、小星在蒸玉米粒時水放少了，導致過篩玉米泥時木有那種很流暢的感覺。麻麻們可以適當多加點水哦，這樣過篩更順利，成品也會更細膩，更方便寶寶吞咽哦！

麻麻們，小星推薦的介個輔食菜譜是不是很簡單吶？6月齡的寶寶腸胃功能尚未發育健全，玉米皮不易消化，在做玉米泥的時候記得要過濾掉玉米皮的部分哦！