現在人都在說男人是「十男九虛」，男人該如何正確補腎？

你可以說一個男人沒錢，也可以說一個男人沒有品位，但你千萬別說他腎虛，小心他和你急眼！想了解更多關於男性功能障礙的問題可以聯繫孫老師微nknk 210.

一直以來，十男九虛、全民補腎成為社會上保健養生的熱點話題。

首先腎虛不是男人的特權，不是只有男人有腎虛問題，女人也有。北京中醫藥大學、北京東直門醫院男科專家李海松教授談到有四個因素會導致人體腎虛：

1、遺傳因素：中醫稱之為先天稟賦不足而引起的腎虛，就是父母給的身體底子不好。

2、因病致虛：患上某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎虛。

3、生理性因素：隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走「下坡路」，就會面臨生理性腎虛。

4、不良生活方式：包括飲食傷腎，精神過於緊張、精神抑鬱（中醫認為恐傷腎），過度勞累，久坐，久卧，缺少鍛煉，不經常曬太陽等等。

現代社會中生活條件越來越好，營養過剩，所以導致腎虛的主要原因還是不良生活方式包括精神心理壓力等，以及各種疾病因素。

中醫將腎虛分為4個類型，即腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虧。

中醫理論認為，腎虛問題會引發各種疾病，比如：中醫說腎主骨，腎虛會引起腰膝酸軟、關節疼痛、骨質疏鬆等；中醫說腎生髓，那貧血、骨髓生長的異常等和腎虛有關；中醫說腎主骨生髓，和大腦相通，因此記憶力減退、痴獃等也和腎虛有關；中醫還說腎主生長發育，所以兒童的生長遲緩、性器官發育不良都和腎虛有關；

對男人來說，關鍵在於腎主生殖，那是既管男人性功能，又管男人後代的，腎虛可能導致男性出現不育、陽痿、慢性前列腺炎、前列腺增生、男性更年期綜合症等多種疾病，對男人身體和心理健康造成很大影響，所以腎虛不可等閑視之啊。

因此，當醫生診斷出是腎虛問題引起了男性疾病，那補腎就是主要的治療方案之一。但是要注意，使用中藥補腎是必須要先看中醫的，不能自己擅自服藥，補腎壯陽的藥物很多，如肉蓯蓉、鎖陽、鹿茸等，但是葯三分毒，任何藥物都不能長期服用，特別是大寒大熱的藥物。中藥一定要在醫生的指導下使用，才能達到理想的療效。

中醫診病必須辨證論治，尤其「辨證先辨陰陽」。在診斷時醫生會確定是否屬於腎虛，是腎陽虛還是腎陰虛。治療時，也不只是補腎陰，補腎陽那麼簡單，高明的醫生講究「陰中求陽，陽中求陰」，比如，在服用六味地黃丸補腎陰的基礎上，還要配合使用補腎陽的藥物，這樣才能達到好的效果。

長期使用補腎陽的藥物容易使人上火，打破人體的陰陽平衡，所以不能一概地補腎，而應該根據個人的體質，同時調理機體中存在的肝鬱、血瘀、濕熱、氣虛等問題，這樣才能高屋建瓴，使男人重振雄風。