枸杞養生的多種好處。

說到枸杞子對男人的好處，可能有人會說補腎壯陽，也有人會說明目，還有人會說增強免疫力、抗氧化、降血脂、降血糖和延緩衰老之類的。關於這些功效，查了下《藥典》2015年版一部，的確有相關的記載：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。但其實，從枸杞子的成分來看，它含有一些生理活性物質，如胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、枸杞多糖以及甜菜鹼等，說吃枸杞子能明目，主要就是因為它含有比較多的胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素，而其他功效則是因為枸杞子含有枸杞多糖、甜菜鹼等成分的原因，例如，有相關文獻報道，枸杞多糖對生殖系統有保護作用，能增加精子數量，提高精子活率，降低畸形率，提升血清睾酮水平等。不過，這些研究更多的只是停留在動物試驗層面，對於人體是否適用，還需要更多的實驗研究來證明。另外，吃某種東西能否獲得某種功效，還需要考慮實際吃了多少。例如說吃枸杞子能明目，如果每天只是拿個幾克來泡泡水，實際溶解到水裡的有效成分是很有限的，真正吃進去的也不會多。所以，要想它發揮功效，是比較難的。一個最簡單的道理就是——離開劑量談功效都是耍流氓。那麼，如果想最大程度地攝取枸杞子中的功效成分，建議直接拿來吃。例如，當成零食嚼一嚼，或者拿來煮粥，如薏米山藥枸杞紅棗粥、南瓜小米枸杞粥等。枸杞是一種非常有名的中藥，他不僅滲入到我們的生活之中，而且多吃枸杞，對於我們養生保健都有非常好的療效，因為枸杞它的味道比較的乾澀，如果可以的話，在日常生活中可以搭配著菊花，金銀花等等的保健食物泡水一起喝。經常這樣子搭配著喝的話，可以有助於滋陰明目，清除肝火，對於男性來說還有很多的好處。首先，它可以幫助男性提升機能的免疫功能，可以幫助他們去除體內的病毒邪氣，增加對於外界刺激的適應能力。
然後枸杞對癌細胞的生成和擴散也有明顯抑制作用，在現代臨床醫學的試驗之中，我們可以發現枸杞是可以替代茶葉，讓我們在生活中經常喝的，而且它可以幫助我們增強機體的肌肉再生，幫助延緩衰老，也有一定的功效。枸杞還有明目的效果，很多由於肝血不足，陰損虧氣等等的原因，很多人都會出現看東西昏花的狀況，經常吃枸杞可以有效的解除這種問題。還有就是枸杞子對於治療慢性肝炎和肝硬化等等的問題，有一定的幫助，在現在的社會中，很多人會有一些其他的因素導致各種各樣的疾病的出現，枸杞子就可以剋制這些病毒的侵入。為了能夠達到美容養顏的效果，很多女性也喜歡把枸杞放入日常的飲食之中，因為枸杞可以增強皮膚對於養分的吸收能力，還可以起到美容的效果，所以枸杞對於患有銀屑病的人也有明顯的治療效果，她對於其他疾病的預防和治療也有不同的療效。通過以上幾點的描述，我們可以了解到枸杞對人體的有益程度是非常高的男性朋友們可以多吃，有時候我們在日常覺得嘴巴沒有東西吃的時候，就可以嚼幾顆枸杞，這樣也可以保證身體健康!