竇文濤說:窮人的自制力就是比富人低,他們是最先放棄自己形象的人。也就是說你越窮就越胖,越胖就越窮。真是可怕的結論~
人的意志力跟生理能力是一樣一樣的,到了極限,就容易放縱。
不能控制自己身體的感覺,就像把命運交到別人手上一樣,會認為自己很失敗,很沮喪。只有那些在狗血的生活里依然能控制住身體的人,才是真正的強者,這種控制感能夠打敗那些令人不快的小確喪。
一個人的能力有時不僅體現在她的辦事能力上,還有她控制身材的意志力上。能夠控制得住身材的人,才更有潛力扼住仕途的咽喉。
跟自己的意志力作鬥爭,是一輩子的事情,能控制體重和飲食的人,才具備成為精英的潛力。每個堅持運動的人,背後都隱藏著一顆蓬勃的上進心,這種精神會帶動到他們的生活里,工作中,連面貌也閃閃發光。
阿元認為在又苦又累的日子裡,還能堅持運動,就是了不起的人。木心先生說,活著是件頂不容易的事。深深認同,活著本來就不易,還要在又苦又累的生活里改變習慣那就難上加難。
運動的好處:生理上增強體質、提高抗病能力;精神上更加飽滿,大腦更加清晰,做起事來更加有條理。
愛因斯坦曾鼓勵他兒子說過:「生活就像騎腳踏車,要想保持平衡,就要不斷運動。」 運動是找到生活平衡點的好辦法,無論你平衡的是身體還是心靈。所以,阿元認為當你意識到運動的重要性並堅持下來,你就擁有成為精英的潛力。
今天,你運(sheng)動(zhi)了嗎
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明日看點:為什麼異地戀總是」死於非命」』