中醫養生:天麻養生注意事項

天麻這味葯喜歡潮濕溫熱的環境，必須要有茂密的森林，地上 經年累月，堆積了大量的樹葉、鳥糞，腐殖質較多，這樣的環境才 能生長。所以，在雲貴高原，原始森林深處，才能採挖到野生天麻。 中醫有一句話，說「採藥探路貴涉遠，無人跡處有奇觀」。大凡好 葯，採挖起來都比較困難，比如人蔘、冬蟲夏草、雪蓮等。

天麻這味葯的主要作用，用四個字可以概括，就是「平肝熄 風」。

《黃帝內經》中說，諸風掉眩，皆屬於肝。中醫認為，肝屬 木，對應春天，春天多風，所以肝主風，如果肝風內動，可以出現 眩暈，頭痛，神經麻木，顫動，癲癇等多種病症，天麻都能主治。 所以《藥性論》說天麻是定風草。著名的金元四大家之一，補土派 代表李東垣說：「眼黑頭暈，風虛內作，非天麻不能除。」

天麻養生注意事項：

1. 氣血兩虛慎用天麻。從這一點上也可以反過來證明，天麻沒 有什麼補益作用。

2. 過敏體質不能用天麻，使用單味天麻或天麻製劑時，如出現 頭暈、胸悶氣促、噁心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等癥狀時, 應立即停葯，癥狀嚴重者應及時到醫院診治。

3. 天麻的主要成分是天麻素，容易揮發，所以用天麻養生不能 煮的時間太長，否則療效會降低。

4. 堅持從小劑量開始服用。