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脾虛比腎虛更可怕!6道食療面點來護脾


生活中,人們經常關注腎虛,卻不把脾虛當回事。其實,脾虛比腎虛更可怕,在中醫眼中,脾有病,人就廢了一半。甚至腎虛的背後也是脾虛,所以脾虛不容忽視。

脾的健康直接影響到大腦的功能狀態,脾虛則力不從心,會出現記憶力差、大腦發空、昏沉、睏乏等現象,嚴重的脾虛,甚至會使大腦極度疲倦,與人交談時大腦一片空白,無法思考。

中醫常說,虛不受補。究其根源也在脾上,脾的功能下降,就會出現食慾下降、不思飲食,脾的運化功能也會出問題,可以說一切大病皆根由脾虛!

脾虛就要養脾,中醫推薦食用6道食療面點,可養脾、護脾、健脾。

紅棗益脾糕

準備紅棗30克,乾薑1克,白朮10克,雞內金10克。先將所有材料熬煮取汁,再將汁與500克麵粉和適量的糖製成糕點,此方適用於胃呆納減、大便溏薄等癥狀。

橘紅糕

取鮮橘皮10克,打碎成細粒後用糖浸漬,再和入麵粉中,製成糕點。此方適用於消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等脾虛癥狀。

八仙糕

取黃芪、白朮、山楂、山藥、茯苓、湘蓮末、陳皮、党參各5克。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。此方適用於脾虛泄瀉、食欲不振等癥狀。

豆蔻饅頭

準備白豆蔻粉6克,撒入適量的麵粉內,按常法蒸成饅頭,此方適用於腹脹、食欲不振等症。

山藥飯

準備山藥、米仁、蓮子、扁豆各30克,蓮子去皮、芯后煮爛,再與粳米和其他材料一起煮飯,此方適用於脾虛泄瀉、食欲不振等。

砂仁藕粉

準備砂仁5克,藕粉30克,三七2克,白糖適量,將砂仁、三七研為細末,與藕粉拌勻,食用時用熱水沖泡即可。此方適用於胃脹痛、嘔吐納獃等。

中醫常講:「肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生。」可見脾和腎同樣重要,大家生活中要做好護脾工作,以上美味的糕點不妨常吃。紅糖甜蜜有營養 搭配上它們一起吃清明:問候,去了另一個世界吃了這麼多年的健胃消食片,你真的吃對了嗎?

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