網曝阿杜患重度抑鬱症，3000萬抑鬱患者，你身邊可能也有

抑鬱症已經成為了現代人越來越關注的精神疾病，在現今社會重重的壓力下，越來越多的人患上抑鬱症，越來越多的人因此而飽受折磨，甚至自殺。

調查顯示，抑鬱症已成為世界第四大疾病，全世界16%的人正遭受抑鬱症的折磨。

抑鬱症患者達3000萬人，但僅有10%的人接受正規治療。每年有30萬人自殺，其中最主要自殺原因就是抑鬱症。

抑鬱症如今越來越常見，其中最常見患者就是明星，而最近就有知情人士曝光歌手阿杜患了中毒抑鬱症。實際上，很多眾所周知的明星都患有抑鬱症：

● 張國榮

張國榮的死讓人們第一次如此強烈的感受到了抑鬱症的可怕，也是最具代表性的抑鬱症明星患者。

張國榮是很多人都喜歡的巨星，2003年4月1日，他跳樓自殺。他的抑鬱症也是非常明顯的，當年舉辦演唱會，效果並不理想，暴躁的他曾經亂摔東西，最後受抑鬱症困擾無法自拔的哥哥選擇了結束自己的生命。

● 陳寶蓮

2002年7月31日，由選美進入娛樂圈，曾拍過大量的三級電影的陳寶蓮在上海跳樓自殺，而她的兒子剛剛才滿月。

陳寶蓮的母親表示，陳寶蓮剖腹產產下兒子後患有嚴重的產後抑鬱現象以及自殺的傾向，后經上海警方公布的消息稱陳確系跳樓自殺身亡。

● 喬任梁

2016年9月17日，喬任梁經紀公司發布聲明確認，喬任梁於9月16日晚因抑鬱症自殺去世。曾經被眾人認為最暖心，笑起來最好看的陽光大男孩，也沒能躲過抑鬱症的魔手。

據報道，自殺之前，喬任梁一直精神狀態不佳，心情抑鬱，情緒低落。

● 阿杜

據知情人士透露，歌手阿杜患有重度抑鬱症，並偶有自殺傾向，需立即進行貫徹治療。

網曝診斷書大致內容為：患者目前情緒低落，興趣明顯衰退，意志活動減退，食慾減退，頭腦反應慢，有自卑自責，對生活充滿悲觀，偶爾有自殺傾向，但無自殺企圖及行動，自制力完整，需要立即進行心理治療與藥物治療。

● 薛之謙

以搞怪段子手出名的歌手薛之謙，曾經在節目中也透露自己曾經患上抑鬱症，一度不願與人接觸，精神狀態不佳。

薛之謙在節目中表示自己心理是不健康的，從頭到尾都沒有覺得自己心理健康過，要不然就寫不出這些情歌，要不然就不會抑鬱。

韓紅曾透露，她害怕自己會得抑鬱症。台灣歌星周華健在患上抑鬱症時，曾一度不敢出門，演員陳坤則發展到需要吃藥的程度。「陽光男孩」周渝民也自爆稱，抑鬱症最嚴重的時候，甚至可以隨時去死。

鄭秀文因為拍攝《長恨歌》太入戲患上了抑鬱症。陸毅拍完《永不瞑目》之後，說自己已經找不到以後的方向，當時自己是麻木的，只有疼痛感，才能讓他覺得一點點的清醒。

白岩松曾坦承，他經歷過非常糟糕的失眠，長達一年，體重從80公斤降至55公斤。另一位以「冷幽默」著稱的名嘴崔永元也曾是嚴重抑鬱症患者。

那麼，這讓眾多明星都難以逃脫的抑鬱症到底是什麼，又該如何應對呢？

抑鬱症

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。

臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵。

部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次複發，故抑鬱症患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。

所以，對待抑鬱症一定要注意，謹防抑鬱症複發：

1、督促服藥

要密切注意患者對藥物的不良反應.抑鬱症患者經常需要長期維持用藥，以鞏固療效，防止複發。如果沒有發現特殊的情況，絕對不能自行停葯或對藥量及藥物的成分隨意刪減。

當患者出現一些口乾、便秘等副反應時，應及時做好解釋工作，鼓勵其多飲水，多吃富含纖維素的食物，多進行運動，便秘嚴重者可選用番瀉葉、果導等藥物緩解。

2、觀察病情

抑鬱症是精神疾病中的第一殺手，病人的自殺率極高，家庭護理的重點就是要防範自殺行為的發生。這就要求患者的家屬必須熟悉本病的臨床特徵。

另外需注意的是抑鬱癥狀往往晨重夜輕，故自殺行為多發生於清晨。其次，要了解哪些病人容易發生自殺，一般在疾病的發作期，由於情緒低落，悲觀消極易發生。

當然，處於恢復期的病人，由於害怕別人歧視，絕望也會出現自殺行為。同時，抑鬱症患者的自殺手段多隱蔽，有預謀性，常給人某種假象，即微笑型自殺。

當發現抑鬱症病人情緒突然好轉時，千萬別掉以輕心，可能是一種危險信號，應加強防範。抑鬱症患者還會出現擴大性自殺或曲線自殺，應注意，加強護理者的自我保護。

3、好轉指征

一般憂鬱症好轉大致經過三個過程，首先是睡眠、飲食好，思維改善；其次是動作逐漸增多。最後是情緒改善。

若飲食睡眠差，體重不增，說明病情尚未改善，這時出現的動作增多或情緒好，則可能是假象。

4、生活護理

抑鬱症病人飲食睡眠差，應注意調整飲食，多做一些患者平時喜歡吃的食物，保證患者有一個安靜、舒適的休息環境。

對於一些病情輕的人，可鼓勵其參加愉快輕鬆的活動，培養生活情趣，如看書報、電視，聽音樂，種花養鳥等，分散其注意力以緩解病情。

5、心理護理

由於抑鬱症病人情緒差、悲觀自責明顯，對一些事物缺乏信心，非常希望獲得他人的心理支持。

家屬應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導其消極情緒;對其病態言行，家屬要耐心加以解釋說服，盡量滿足其合理要求。

抑鬱症絕非大家所常認為的那麼簡單，絕不是僅僅心情不好，情緒不佳而已，這是一種嚴重的精神疾病，患者大多有自殺傾向，所以對待抑鬱症患者切記不可掉以輕心。

另外，生活中不如意之事十有八九，需要學會自我調節壓力，也要學會多多關心和體諒身邊的每個人。