盤點：對肝有益的蔬菜有哪些?排肝毒的蔬菜有哪些

肝臟是身體內以代謝功能為主的器官，有解毒，提供能量的功能。肝臟的正常與否，關係到我們的身體健康。生活中，人們總是說多吃蔬菜有利於肝臟健康，但蔬菜那麼多，到底吃哪些蔬菜對肝好呢?下面小編為您介紹對肝臟有益的幾種蔬菜，常吃讓你的肝臟有活力……

排肝毒的蔬菜有哪些

生菜

生菜清熱安神、清肝利膽、養胃解毒。具有降低膽固醇、有利於利尿和促進血液循壞的作用。

注意：尿頻和胃寒的人少吃。

黃花菜

黃花菜養血平肝、利尿消腫。具有抑制癌細胞，降血壓, 治頭暈、耳鳴、腰痛等作用。

注意：患腸胃病的人要慎食，必需蒸煮晒乾后存放食用。

白蘿蔔

白蘿蔔清肺熱、利肝臟。具有防癌抗癌，治肝氣鬱結、胸悶，解毒生津，利尿通便，增強免疫力等作用。

注意：脾虛泄瀉的人不宜吃或少吃為好。

金針菇

金針菇抗癌護肝、降低膽固醇。具有預防肝臟疾病和胃腸道潰瘍，可以促進兒童生長發育和智力發育的作用。

注意 : 脾胃虛寒的人少吃或不吃。

蒜苔

蒜苔護肝防癌、消脂殺菌。具有保護肝臟，預防流感，防止傷口感染，預防冠心病等作用。

注意：消化不好、有肝病的人不宜多吃。

西紅柿

西紅柿健胃消食、涼血平肝。具有清熱解毒，補血養血，生津止渴，對於胃疼、高血壓也有好的療效。 注意：脾胃虛寒、月經期間的婦女不宜多吃，空腹不宜食用。

本文為大家推薦了六種對肝有益的蔬菜，排肝毒的蔬菜。