春季寶寶如何補鈣? 千萬不要掉進雷區

研究發現，春天是孩子身高增長最快的季節。每年4、5月份，兒童身高增高明顯，平均增高7.3毫米。很多麻麻趁著春天給寶寶做了補鈣計劃，但是如果用錯了方法很可能會適得其反，那麼給寶寶補鈣的雷區是什麼呢？寶媽們要知道哦~

1、不過量補鈣，過猶不及

有的媽媽們給寶寶補鈣時，會比較著急，給寶寶拚命吃各種補鈣劑，或選擇對於寶寶來說鈣含量過高的補鈣劑，想著"越多越好"，其實過量補鈣不僅會降低寶寶對鈣的吸收，還很容易引起寶寶便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險哦。

2、強扭的瓜不甜 不要強喂硬灌

在給寶寶補鈣的時候，不少媽媽都耍過"小心機"。比如有些媽媽給寶寶服用口味不好的鈣，寶寶不喜歡喝就強喂或硬灌，而這樣做容易引起寶寶的逆反心理，以後再讓寶寶服用就更難了。所以，媽媽們要選擇適合兒童口味的補鈣劑，寶寶會很樂意喝哦~

3、鈣、鋅元素不可同補

受各種廣告影響，很多媽媽們再給寶貝補鈣的同時，會習慣再給寶寶補充一些其他的元素。但是，媽媽們知道嗎，有些元素如果同時出現在寶寶的體內，也會引起一場"爭奪戰"，最後傷害到寶寶們的腸胃。 比如，鈣與鋅的吸收機理相似，又同為二價陽離子，同時進入腸胃后，會爭奪載體蛋白，相互競爭抑制。當它們在寶寶體內"打架"，不僅會嚴重影響寶寶對鈣吸收，還很容易傷害到寶寶稚嫩的腸胃哦~因此，如果要給孩子補鋅補鈣，就要錯開服用時間，相隔時間以2個小時為宜。

4、慎選無機鈣

目前市面上有不少補鈣產品是無機鈣，比如碳酸鈣~雖說無機鈣含鈣量高，但人體消化時需要消耗大量胃液，而寶寶的胃液分泌只有成人的三分之一，無疑會增加寶寶的消化負擔，對寶寶來說吸收率很低，尤其是當媽媽給孩子過量補鈣的時候，這些過量的無機鈣進入體內，容易在寶寶的腸胃"使壞"，導致寶寶腹脹、胃炎、便秘。

避過了這幾個補鈣的雷區，寶媽們就可以放心的給自己的寶寶們補鈣了~~