抑鬱男子欲輕生「朋友圈」直播割腕 消防員破窗緊急營救！

抑鬱症

就像魔鬼悄無聲息地侵蝕著人們

企圖將每一個生了病的靈魂拉進深淵

直至毀滅

日前，新餘一男子由於患上抑鬱症意圖輕生，在微信上「直播」割腕自殺。該男子同學看見瞬間嚇傻！到底發生了什麼?

案發當晚23時50分，接支隊指揮中心調度，白竹路鋼絲廠家屬區某單元有一人自殺，急需營救。袁河中隊迅速出動一台搶險救援車7名官兵趕赴現場。23時54分許，中隊官兵到達現場。經偵查現場和諮詢民警及知情人得知，該名自殺男子患有抑鬱症，晚上9時許發「朋友圈」動態準備割腕自殺，其同學看到「朋友圈」信息后火速報警。

因自殺男子所住樓層位於二樓，卧室窗檯未設置護欄，且距離該男子發布自殺信息時間已經長達近3小時，為節約營救時間，快速營救房內人員，指揮員決定，通過架設拉梯至卧室窗檯和破拆房門進入兩種方式同時進行營救。

隨後，指揮員果斷下達作戰指令，一組官兵負責架設拉梯至二樓通過窗戶進入營救。同時，另一組官兵攜帶破拆工具組通過破拆房門進入營救，並做好現場警戒。指揮員下達作戰指令過程中，強調了作戰行動安全和防護要求。

次日0時2分左右，拉梯營救組官兵順利通過窗檯進入房間，發現該男子頭套著塑料袋，手腕現血痕，中隊官兵迅速解除其頭套，開窗通風。並及時將男子移交給現場120急救醫護人員和公安民警。經確認現場再無其他危險后，中隊官兵收整器材有序返回。

經現場醫護人員確認，該男子氣息生命體征平穩，現已在醫院進行救治。

繁忙的都市生活，高節奏的工作壓力，複雜的人際關係以及繁瑣的家庭生活，讓「抑鬱症」成為了現代社會的流行詞。據世界衛生組織統計，抑鬱症的發病率達到1.5%~3.5%，每年大概有20萬人因抑鬱症自殺。抑鬱症已經成為疾病負擔的第二大病。抑鬱症應當引起的大家的關注。

什麼是抑鬱症？抑鬱症≠抑鬱

社會發展越來越快，生活節奏也變的快了起來，長期生活在這樣緊張而又繁忙的氛圍下，心情也時常會變得焦躁不安，如果此時大家不注重隨時調節自己的心情，就會導致焦慮抑鬱症疾病的發生。然而，人們往往容易將抑鬱症理解為抑鬱，從而放鬆警惕，導致癥狀不斷加重。

抑鬱症比抑鬱更加嚴重。抑鬱是由於人在面對挫折、失敗等負面事件時，產生抑鬱情緒的一種正常反應。往往表現為心情不好，但是很快就能通過自身的調節走出來。抑鬱症是由於人的大腦中的一種叫5-HT遞質的物質，如果這種神經遞質紊亂或缺乏了，就肯能導致抑鬱症；患者往往對生活中的一切喪失了興趣和基本慾望，是一種精神障礙，會持續兩周以上。

抑鬱症的10個徵兆

1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。

2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。

3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。

4.長期失眠，尤其以早醒為特徵，持續數周甚至數月。

5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。

6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。

7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。

8.記憶力下降，常丟三落四。

9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。

10.經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

如何化解抑鬱症？

1、多參加戶外鍛煉

特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。

2、多外出交際

把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面癥狀，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我癥狀。

改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

3、閱讀書籍

開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。

4、冥想法

冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。

5、整理感受

抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫。可以把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，你可以在鍛煉或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛煉你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。

不得不承認，每一個人對世界和自我的感知是完全不同的。一些人生來對外部變化和內心衝突有著更微妙細膩的體驗，縱使是張國榮、崔永元、喬任梁這樣的明星也有生命不能承受之重。

也許上帝創造我們的靈魂之時，就寫下殘忍的規則：一個人的情感越是細膩，創造力越是強大，他的精神就越是脆弱，他的痛楚也會存在越久。

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