開心果能抑制癌細胞? 這5種防癌零食你一定想不到

  不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。不用愁，下面給大家介紹5款零食，好吃之餘還很健康有抗癌功效。

  一、哪些零食能殺死癌細胞

  1、苦杏仁

  杏仁中含有豐富的營養成分，能很好的補充人體所需。在杏仁中含有苦杏仁苷，這種物質對於增強細胞的吞噬機能產生了極好的作用，同時對體內的癌細胞有很強的殺傷作用但又不損傷正常的細胞。

  此外，在杏仁中還含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質能很好的起到防止自由基襲擊細胞的作用，從而起到預防腫瘤的效果。所以說，常吃杏仁便能很好的起到防癌的食療目的。

  2、蜜棗干

  蜜棗干是很多人的必備零食，閑暇的時候吃幾顆，便能很好的起到養生防癌的目的。因為，在蜜棗干中含有一種重要的物質，對於改變體內的雌激素的代謝發揮著重要的效果，對於預防乳腺癌產生極好的效果。

  3、山楂

  在山楂中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，並且還含有一種珍貴的防癌成分——三萜類物質，能很好的起到吞噬癌細胞的作用。

  4、優格

  優格中還含有乳酸菌，能將體內的癌細胞分解成為乳酸，而這種物質在腸道中能有效阻止有害細菌的滋生並且起到吞噬致癌物質的作用。因此，常喝優格便能很好的起到防治癌症的效果。

  5、開心果

  開心果是每個人都愛吃的堅果，受到大人和小孩的青睞。在開心果中含有一種生育酚，這種物質能很好的起到降低肺癌的風險。除此之外，在開心果中含有大量的白藜蘆醇，這種物質對於預防心腦血管發揮著極好的效果。

  此外，在開心果中還含有一種植物固醇，對於血管也有很好的保護作用。所以，大家在日常飲食中不妨多吃點開心果，不僅美味，還是養生防癌的最佳美食。

  常言道，病從口入，其實病既可以從口入，也可以從口防，看了這篇文章，可以每天適當補充一些這樣的能量，既解饞又保健康~