觀察寶寶的疲倦徵兆，抓對時機讓寶寶和媽媽睡個安穩覺

這二胎政策以來啊，很多人都抓住了政策。新出生的孩子蹭蹭上漲啊。這不嘛，我們小區，幾乎每棟樓沒有新出生的孩子，有的時候出去散步，往上抬頭看，在能看到的三四樓範圍里，每層都有尿布。苦了我們了，每天晚上很多娃娃都苦，白天出門談論的都是怎麼能讓寶寶睡個安穩覺呢。

1、固定的人。很多時候，寶媽非常困了，晚上根本就沒有精力再去耐心的哄孩子睡覺了，很多時候不是婆婆就是娘家媽在幫忙照看，時間久了，會讓寶寶沒有安全感的，所以在哄孩子睡覺的時候，做好能固定住一個人，這個人最好就是媽媽了，能夠讓寶寶踏實。夜裡哭鬧的寶寶，媽媽可以輕拍寶寶，媽媽手掌的溫度傳遞給寶寶，能夠給寶寶安全感。

2、營造良好的環境。很多父母覺得孩子喜歡安靜的環境，所以不管白天還是晚上都是拉著窗帘，小聲說話的，生怕吵著寶寶。其實在寶寶小的時候，就要讓他知道黑白交替的，白天就應該拉開窗帘，讓寶寶有一種明亮的感覺，大人該大聲說話的大聲說話，只要保證聲音控制在合理的範圍內，不要一驚一乍的嚇著寶寶。晚上睡覺的時候，也不要開著燈了，很多人喜歡用小夜燈，其實一般情況下最好不用，用的話要離著寶寶遠一些。以免時間長了，孩子黑白顛倒，生物鐘就亂了。

3、睡前要清凈。很多爸爸媽媽下班回家，晚上總是會有很多時間來看孩子。很多年輕的父母，就喜歡讓孩子來點刺激的，所以每次都習慣在寶寶睡覺之前做遊戲，在房間跑。這樣在寶寶睡覺的時候，大腦還是興奮的，容易第二天腦疲勞，身體乏。如果前一天晚上玩的比較嗨，寶寶半夜容易因為晚上過度興奮而導致半夜驚醒，大哭大鬧。

平時多注意觀察寶寶的失眠信號，還有生活中的細節。時間久了，寶馬抓住規律，就能很容易的帶寶寶睡覺了。