經期女性有哪些護理皮膚

生理期前的焦躁期

在月經期即將到來的前一周，麥拉寧細胞異常活躍，請注意防晒美白和祛皺。黑斑、皺紋的形成和女性荷爾蒙有相當大的關係，這期間從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防晒，再選擇以含果酸、核酸、維他命C等具美白效果的產品來保養肌膚。尤其是維他命C，不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導致麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導致麥拉寧色素增加原因之一的過氧化脂質。另外，維他命B2可改善皮膚粗糙、面孢的生成。使用高效的專業保養護膚品解決皮膚問題，預防皺紋產生的最基本對策是避免紫外線的照射，因此防晒乳液是你的上佳選擇。一般人容易疏忽手部的防晒，手部防晒品無法抵抗長時間日晒，一旦洗手流失時，別忘了再塗抹。

另外，在此期間應加強對皮膚的清潔保養，使用柔和的潔面劑清潔，再拍上充足的爽膚水滋潤皮膚。油性皮膚者更需要特別注意，因為油性皮膚的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清潔，在月經來臨時容易長出暗瘡。

生理期間的暗淡期

這是肌膚最為敏感的時期，洗臉、洗頭動作要輕柔，使用的洗臉用品與洗髮精要含有保濕成分。在卵細胞荷爾蒙分泌減少的生理期間，血液循環不良，易出現貧血現象，可適當補血。在此期間，有些人肌膚狀態會變得乾燥敏感，有的人還會出現皮膚粗糙、浮腫的現象，最好全面使用各種保濕護膚品

經期女性會感到非常疲倦，為了消除眼部的疲倦感，減輕眼周黑暈，可做一些特殊的護理，以減輕癥狀。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

經期婦女的化妝要與往日有所不同，才會容光煥發、明艷亮麗，應選用略帶粉紅色的滋潤性粉底，以減輕面部的晦暗。在下眼瞼處塗上遮瑕膏，以遮蓋黑眼圈；在上眼瞼塗一層淡淡的棕色眼影，以減輕浮腫的感覺。然後選擇與服裝同色系但鮮艷一些的顏色，塗在眉骨下，以增強眼部的立體感。唇膏的色澤要選擇鮮艷一點的，再塗上一層亮光油，腮紅的顏色要與口紅、眼影及服裝互相協調一致。為了避免臉色發暗和皮膚變得粗糙，女性在經期應保持充分的睡眠，這是經期美容護膚的關鍵。

生理期后的歡欣期

這是一個月里肌膚狀態最好的時期，可以趁此時機去做臉部按摩、脫毛、去粉刺，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動人。這個時期里荷爾蒙的分泌越來越活躍，正好對肌膚進行較大刺激性的保養。頭皮也屬於皮膚的一部分，它的周期可以看成和臉部皮膚相同。既然頭皮處於穩定期，頭髮狀態最佳，像燙髮、染髮、護髮等改變造型的嘗試，要做正是時候。