每一個愛咬指甲的孩子，都是善良的小天使

寶寶愛吮吸自己的小手、小腳，等牙齒長出來后，可不得了，咬起自己的指甲來了。瞧著寶寶光禿禿的手指頭，真是欲哭無淚。爸媽可知，這是小小的寶寶在釋放自己的焦慮，訓斥、阻止絕對不是第一選擇！愛和理解才是。

咬指甲的來頭

咬指甲，也稱咬指甲症或咬指甲癖，指反覆出現的自主/不自主啃咬手指甲的行為（如果咬得到，腳趾甲也算）。3~6歲的寶寶最常見，隨著長大，該行為大多會自行消失，只有少數會持續到成人。

根據弗洛伊德的理論，咬指甲是孩子口欲期的一種延續。口欲期，即指孩子1.5歲前的這段時期，此時孩子的心理能量集中在口部，通過吮吸、撕咬，孩子能夠獲得快樂，以及探索自己眼前的世界。如果爸媽嫌臟，過分限制口欲期的探索，可能會造成緩滯發展，長大后更容易出現吃手、咬指甲的情況。

回想身邊，是不是有那麼一兩個至今都愛啃啃指甲的人，即使他的指甲已經短到了讓你看著都感到心裡發毛的程度，但他好像不以為然，工作思考時，和人交流感到尷尬時，他都樂意通過啃啃自己殘存的指甲釋放壓力。實際上，這種原始的動機，也正是孩子愛咬指甲的真正原因。

咬指甲=釋放焦慮

咬指甲，是孩子內在焦慮的一種呈現方式。大人緊張的時候，也會有拉扯衣角、抖腿等等不經意的小動作。孩子通常還沒有學會釋放焦慮，他不會用更恰當的方式把焦慮表現出來，因此很可能無意識地去咬自己的指甲。這可以稱得上是一種自我保護行為。

孩子執著於啃咬自己的指甲，不是說他不明白這樣做不好，也不是這樣做一點也不疼，而是他咬的過程中，釋放了焦慮，獲得的舒服遠遠超過疼痛。

所以，單純的制止是治標不治本的，從長遠看，甚至是有害的。儘管在表面上阻止了咬指甲的行為，但孩子內心深處的焦慮並沒有消除，長期累積還容易「大爆發」。

給爸媽支個招

1.生活建議

咬指甲這一行為，在精神疾病領域可以被歸類為「強迫及相關障礙」。父母要明確這是一種病症，採取打罵或懲罰只會適得其反。

父母應積極尋找孩子緊張和焦慮的原因，設法避免。同時改善孩子生活環境，培養健康的生活習慣。要定期給孩子修剪指甲，防止指甲感染、表皮損傷。

2.心理治療

行為限制：對於較年幼的寶寶，當他開始咬指甲了，爸媽要耐心地教他把手指拿出來，並微笑或善意地誇獎，也可以拿一件寶寶喜歡的玩具，來分散他的注意力。

正面引導：對於稍大一點的孩子，則要認真講道理給他聽。告訴他咬指甲也許是因為他有些焦慮，以及指甲被咬掉后對健康產生的危害，同時告訴他，只要積極糾正，肯定可以克服。也可以鼓勵孩子多參加集體活動，或培養一項運動愛好，發揮自己的潛能。

延伸閱讀

事物均有兩面性，孩子咬指甲的問題，對爸媽來說，也許代表著一些好的發現。

它提醒爸媽：我的孩子也許遇到一些問題了，這些問題我沒有注意到，現在我得抓緊時間多了解他，幫他度過困難了。也許是在學校遇到了不公的待遇，也許是爸媽一些無意識的行為對孩子造成了傷害，也許是孩子太過內向壓抑……

通常，一個願意用咬指甲來釋放焦慮的孩子，都是善良、寬厚、又堅忍的。他不願意大呼小叫，不願意動手打人（當然，排除一動手就會被嚴厲制止的情況），可他內心又天生很敏感，他所承受的壓力看起來比其他孩子的要多。

同時，爸媽不妨教教孩子，怎樣表達自己，怎樣合理釋放情緒。這樣做的前提就是，爸媽要學會傾聽孩子的不同意見，真正進入孩子的視角，尊重孩子自己的選擇。此外，爸媽對於自己的情緒也要學會掌控，然後示範合理的宣洩方式：與孩子認真溝通，或者生氣極了跺跺腳、大哭一場。讓孩子學會表達，一生受益。

陪老媽看電視，有一個心理節目的專家說：經常咬指甲是一種心理疾病。老媽作為啰嗦界的鼻祖，立馬開始了：「你快好好看看，沒事就咬你的指甲，怎麼回事啊，臟不臟啊blablabla……」

接著專家就說：「這是一種缺少母愛的表現！」

然後……老媽終於不啰嗦了！

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