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巴特曼博士:喝對水治10種病,喝錯水致10種病

巴特曼博士:喝對水治10種病,喝錯水致10種病

美國巴特曼博士最近有一本醫學大作《水是最好的葯》引起全球轟動,也得到了醫學界的普遍認同,據書中所述,喝對水治10種病,喝錯水致10種病:

一、喝對水防治胃潰瘍,喝錯水易患胃潰瘍

胃痛只是身體脫水的直接信號,而潰瘍則是長時間的壓力性脫水導致的。早上是胃酸最重的時候,早上起床飲一杯溫開水,直接稀釋胃酸,非常有助於防治胃潰瘍。另外,在兩餐之間,半夜,空腹之時,均是胃酸過多之時,喝上一杯溫開水,能起到養胃防治胃潰瘍的作用。

二、喝對水防治便秘,喝錯水易患便秘

每天早上起床喝一大杯溫開水,沖洗腸胃,有明顯的潤腸通便作用,保持腸道足夠的水分,大便就會就軟,腸道就會潤滑,自然就不會便秘。反之,則易致機體火旺、大便乾燥,腸道粗糙,久之形成便秘。

三、喝對水防治腎結石、膽結石,喝錯水易致結石。

早上不吃飯易患膽結石,但喝上一杯溫開水,有助於防治膽結石。水分攝取不充分和尿液濃度過高,尿酸鹽迅速沉積和在腎臟中形成結石。

四、喝對水防治心臟病和中風,喝錯水易患心臟病和中風

因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞;喝水有助於防治心臟病和中風,早上是血液粘稠度最高的時候,一定要喝300~500毫升溫開水。如果身體缺水,會使血液粘稠度上升,血流減緩,突發心腦血管疾病。

五、喝對水防治白血病和淋巴瘤,喝錯水易患癌症。

因為水能夠將氧輸送進細胞,而癌細胞具有厭氧的特徵;假如身體水分供應充足,並攜帶了各種防護性介質和必需的營養物質,它就會促使氧元素與癌細胞密切接觸,這是水成為治療癌症良藥的另一種原因。癌細胞不喜歡鹼性,因此可喝些弱鹼水,改善酸性體質。

六、喝對水防治高血壓,喝錯水易患高血壓

因為水是最好的天然利尿劑;只要高血壓患者排尿充分,就應該增加飲水量,不需要什麼利尿劑。要避免原發性高血壓,你每天需要喝足夠量的水,這樣,尿液的顏色就會變淡。

七、防治糖尿病

因為水能夠增加身體內色氨酸的含量;身體長期脫水時,大腦不得不更多地依靠葡萄糖作為能量來源。它不僅需要更多的葡萄糖提供能量,而且還需要葡萄糖代謝作用轉化成水分。在脫水狀態下,胰島素(的分泌)會受到抑制。久而久之,便易形成糖尿病。

八、防治失眠、抑鬱症

因為水能夠產生天然的睡眠調節物質——褪黑激素;水能使身體以天然的方式增加血清素的供應;在脫水狀態下,大腦依靠水電能量運轉的靜態功能效率降低.甚至可能停止運轉,我們把這種功能運轉不充分的情形,稱為「抑鬱症」。

九、喝對水防治關節炎,喝錯水易患關節炎

當軟骨脫水時,它的滑行能力就會減弱,骨組織細胞感受到脫水狀態,就會釋放出疼痛的警報信號。假如它們在脫水狀態下使用軟骨,它們很快就會死亡,並從與骨頭的接觸表面剝離開來。軟骨的正常環境是鹼性狀態,如果脫水,它就會變成酸性狀態,「記錄」疼痛的神經末端對這種酸性狀態非常敏感。這種類型的疼痛,必須通過增加日常飲水量進行治療,直到軟骨完全與水結合,將酸性物質和毒素清洗掉。

十、喝對水防治骨質疏鬆症,喝錯水易患骨質疏鬆

因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固;每天起碼不少於8杯水,每杯水約為230克,防止因脫水造成骨質流失。

科學飲水的十大要素

1、定時飲水,變被動為主動;2、定量飲水;3、培養科學的飲水方式;4、清晨飲水;5、飯前一小時飲水;6、控制飲水的溫度20至50度;7、不喝生水;8、不喝陳水;9、不喝反覆燒開的水;10、建立飲水時間表(例如成人:清晨250毫升;9時200毫升;11時150毫升;15時200毫升;17時150毫升;22時250毫升)

生命起源於水,可見水對生命的重要性。水的作用對於人體健康遠遠不止以上十大作用,脫水會減少性荷爾蒙的產生,這是性無能以及性冷淡的主要原因之一。飯前一小時空腹飲水,還會造成飽脹感,減少食慾,有助於減肥。多喝水有助於減少懷孕期間的晨吐現象,減少經期前疼痛以及潮熱。多飲水還有助於防記憶老化,有助於減少老年痴呆症、多發性硬化症、帕金森綜合症。由此可見,你再忙,也不能忘記飲水。

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