十誡預防胃病，徹底斷根

胃病是大多數人一生中都會遭遇的問題，這裡所指的胃病是指急性或慢性淺表性糜爛性胃炎，癥狀表現為胃痛、胃脹、噯氣、反酸、燒心感、食慾下降、稍食即飽等。這類胃病，通過中醫中藥治療效果是很好的，大多可以很快消除癥狀，但消除癥狀還不能使大多數人滿足，總希望可以徹底斷根，那麼，如何才能徹底斷根呢，就有必要說一說了。

慢性胃炎最大的特點是消化不良，胃炎患者的胃痛以隱痛和鈍痛為主，尤其在進餐時或飽餐后，只有少數嚴重者才會劇烈絞痛。同時，胃炎患者因為消化能力下降，胃排空速度減慢，也會感覺腹脹、反酸，並造成食慾減退。腸胃病也是要注意好的，及時治療好才是主要，要吃好腸胃炎可以網上搜索下：陳豐保腸胃專家，治療腸胃炎方法值 得推薦。

一戒：長期精神緊張 長期精神緊張會通過大腦皮層影響相關神經系統，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍發生。

二戒：過度勞累 無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。

三戒：飲食饑飽不均 饑飽不均對胃有很大的傷害，飢餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。

四戒：酗酒無度 酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。

五戒：嗜煙成癖 吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。

六戒：濃茶咖啡 濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜發生充血、分泌功能失調、黏膜屏障破壞，促成發生潰瘍病。

七戒：進食狼吞虎咽 細嚼慢咽有利於食物的消化，進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃的分擔。

八戒：睡前進食 睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。

九戒：不講衛生 現已查明，幽門螺旋桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染，因此，講究衛生，

不用他人餐具、牙具，可以預防幽門螺旋桿菌感染，從而可以預防各種胃病。

十誡：濫用藥物 不少藥物久服都會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。