突發地震，我們該如何自救？

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跟我們一起學健康~漲姿勢~

據地震台網通報，北京時間2017年8月8日21時19分，在四川省阿壩州九寨溝縣（市）（北緯33.2，東經103.8）發生7.0級地震，震源深度為20千米。

普及地震后的自救知識很有必要！地震，雖然目前人類還不能避免和控制，但只要掌握自救、互救技能，就能使災害降到最低程度！

01

準備必要的應急物資

• 生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯等；

• 必要的常用藥品，如治療感冒、腸胃病的葯、一般外傷的藥物等；

• 照明設備，如應急燈、手電筒等；必要的身份證件等重要物品。

02

被困后，該怎麼辦？

• 沉住氣，不要驚慌，樹立生存信心。

• 保持呼吸暢通，清除口鼻附近的灰土。

• 盡量挪開身邊可移動的雜物，擴大生存空間。

• 設法用磚、石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防發生餘震被埋壓。

• 保存體力，不要哭喊，不要勉強行動。

• 被困在廢墟下，不要火柴。

• 使用哨子或者敲擊管道牆壁以便救援人員發現你。

• 在其它方式都不奏效的情況下再選擇呼喊——因為喊叫可能吸入大量有害灰塵並消耗體能。

03

在公共場所遇到地震不要慌亂

• 大型公共設施一般都經正規設計，考慮了抗震問題，有安全出口，需要大家遵守秩序，聽從工作人員指揮。

• 如來不及撤離，應找相對安全一點的地方躲避，如內牆角、衛生間等，或者櫃檯、展台、椅子等結實的傢具下躲避，等劇烈震動過去后再有序撤離。

• 學生在校上課遭遇地震時，要在老師引導下有序撤離，不要亂跑或跳樓。來不及時，可在課桌、講台下躲藏。

04

找到正確的避難場所

從室內跑出來的人，不要在大樓、高牆、廣告牌、煙囪、電杆、變壓器、立交橋、過街天橋等容易垮塌的建築物及附屬設備下走動或停留，要到地震應急避難場地或公園、體育場等開闊場地去避難。

05

震后哪些食品不能吃？

• 被污水浸泡過的食品，除了密封完好的罐頭類食品外，都不能食用。

• 死亡的畜禽、水產品。

• 壓在地下已腐爛的蔬果。

• 來源不明、無明確食品標誌的食品。

• 發霉的大米、小麥、玉米、花生等。

• 不能辨認的蘑菇及其它霉變食品。

• 加工后常溫下放置4小時以上的熟食等。

九寨溝地震發生至現在

網路上已經有部分謠言

網傳倒樓照片，其實是台灣地震的舊照

不存在「地震局四川分局」，餘震預告是謠言

只有「四川省地震局」，沒有「地震局四川分局」

地震后不要驚慌！

請相信救援力量！

沉著冷靜應對！

不盲目給部門名機構捐款

不要自行去災區救援

不信謠，不傳謠！

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