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「糖」吃多了是不是就得糖尿病了

糖尿病是怎麼得的, 是不是吃糖吃的,糖尿病不可怕,可怕的是一旦得病就會成為終身的夥伴,所以很多人為了避免和糖尿病 粘上邊堅決不吃糖,難道不吃糖就能保證不得糖尿病,或者是降低得糖尿病的風險嗎?

正常人有充足的胰島素可以發揮作用,能把血糖控制在一個正常的範圍之內(正常人空腹血糖3.9~6.1,餐后2小時血糖不超過7.8)#糖尿病人是因為體內的胰島素分泌不足,或者是胰島不能分泌胰島素,缺少把血糖調節平穩的能力,所以才會發生高血糖或者低血糖#而不是吃糖吃多了才得了糖尿病。

糖尿病能預防嗎?

糖尿病有1型糖尿病2型糖尿病和妊辰糖尿病。

1型糖尿病是由於免疫因素導致的胰島B細胞嚴重損壞,使胰島素分泌絕對缺乏。

2型糖尿病發病的重要因素是因為肥胖,所以2型糖尿病的得病率也在逐年增加,有數據顯示(數據來自營養素教程)75%的糖尿病病人都有肥胖史,人胖了之後容易引起胰島素抵抗,招來糖尿病,所以調整飲食,控制體重,降低肥胖的機會,才能減少和糖尿病攜手一生的機會。

原創:修曉娟

國家一級營養師,一級健康管理師

新浪微博:@修曉娟營養師



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