三伏天期間，紅棗和它一起泡，7天濕氣全消，臉色更紅潤！

在整個三伏天時期，都是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？

因為身體經過一個冬天和春天，體內積聚的病氣和毒素都比較多，夏天炎熱，體內陽氣空虛，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能藉助陽氣發散排毒。恰好符合《黃帝內經》里「春夏養陽」的宗旨，所以，從現在開始到末伏，每天一杯姜棗茶，祛病除濕都靠它。

姜棗茶製作方法

原 料：大棗6顆、生薑2~4片、紅糖適量

步 驟

• 1.大棗、生薑洗凈切片後放入壺裡；

• 2.加水至1200ml，啟動養生湯模式；

• 3.待養生壺自動斷電后，加入紅糖；

• 4.啟動花草茶模式，待養生壺自動斷電后即可。

製作注意事項

• 1、選好大棗

製作一杯有療效的姜棗茶，選棗也是個關鍵。只有用大棗才能起到排毒的作用。應該將大棗切碎，用水煮才能把營養煮出來，才能發揮更好的藥效。

• 2、姜和棗要冷水下鍋

冷水下鍋，才可以把姜的味道揮發出來，這點用養生壺就可以輕鬆做到。這樣煮出來的姜棗茶喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝上這杯姜棗茶。

棗薑茶的功效

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。

主要適用於中氣不足、脾胃虛弱、容易體倦乏力的人食用。不過，因為大棗含糖量高，糖尿病人應該少吃。

生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上毛孔張開，加速排毒，這樣不僅能將多餘的熱帶走，還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。

01、溫中散寒，補血正氣、燥濕消炎，飲用后促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心的作用。

03、對女性宮寒（白帶多而清稀、痛經等）、男性腎寒，以及腸胃虛寒的人有非常好的效果，可以常喝。

04、姜棗茶可以除濕，特別適合經常呆在空調房的人。

適 合 人 群

1.特別適合體質虛寒的人

體質虛寒是指一年四季都怕冷，手腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛（腿部、肚子等），而且是冷痛。

2.哪個時間段喝最好？

每日一飲最好是上午就喝完，不要超過中午。因為姜適合在早上吃，下午和晚上都不適合喝，下午3點后喝也容易影響睡眠。

很多人覺得薑茶喝多會上火，但是只要在早上喝就不會。

什 么 人 不 適 合 喝 姜 茶

如果容易唇紅、口乾、五心煩熱這些陰虛火旺體質者忌飲，脾胃熱性也不能喝，會更容易造成濕熱。