試過蹲下後站起頭昏嗎？中藥熏蒸可調理亞健康

你試過這樣的經歷嗎？當蹲下去后突然站起來會出現頭昏的現象，一定也有很多人告訴你這是低血糖或者貧血的原因吧。其實這樣的認識是片面的，低血糖或者貧血會造成起立頭昏的現象，但是其實還有可能其它原因。那麼具體有哪些原因呢？家庭醫生在線熏蒸理療頻道為你分析站起來出現頭暈的原因。

一、為什麼蹲下去站起來會頭暈？

專家指出，如果蹲在地上，時間稍微長一些，猛一站起來，常常感到天旋地轉、眼冒金星。這是因為頭部一時性貧血引起的。

人蹲著的時候，體內血液的分佈有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達下肢的血液相對來說少一些；其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。 當你突然間站立起來時，下肢的血管突然解除了壓迫，於是有相當多一部分血液流向身體下半部。 再有，血液在身體內也有一定的重量，當你猛然站起來時，血流由於重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。 所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。

二、突然頭暈目眩怎麼辦？

頭暈目眩只是一個簡單的病症，有些人還伴隨著噁心，耳鳴，臉色蒼白等癥狀，千萬不要認為頭暈是小毛病，疾病的產生都有它一定的潛伏期，平常我們司空見慣的小毛病，可能就在一天天地吞噬著健康。

頭暈目眩很可能是貧血導致的。如缺鐵性貧血、溶血性貧血、巨幼紅細胞性貧血等，人體內血的供應量嚴重不足，導致大腦缺氧，從而引起頭暈。蹲下去站起來頭暈怎麼回事

還有可能是急性心原性腦供血不足綜合征，這是心臟停搏、陣發性心動過速、陣發性心房纖顫、心室纖顫導致的急性腦缺血，可表現頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。

還有就是由於我們的低血壓導致的，如體質性低血壓、體力性低血壓、繼發性低血壓等，體內血流速度緩慢，造成遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應。

還有就是功能性低血糖亦可引起頭暈、心慌、虛弱感，在空腹或用力時可有震顫，有時出現抽搐，意識喪失等。

三、起立頭暈如何調理？

1、注意飲食

容易頭暈噁心的病人飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品；氣血虧虛型的患者宜食富含營養以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補益氣血之品，忌暴飲暴食。

2、創造良好的環境

保持病室清潔安靜，避免噪音。減少陪護和探視，保證患者充分的休息和睡眠，維持最佳的身心狀態。

3、有氧運動鍛煉

在病情許可時，鼓勵患者到室外活動，如散步、打太極拳等增加運動量，提高心肺功能，改善全身血液循環，增進食慾，改善營養狀況，有利於全身功能的恢復。

4、頭暈超過兩周要檢查

問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應儘快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

四、亞健康問題用中藥熏蒸療法

工作壓力大，一天下來是不是感覺身體被掏空？近年來不少人在嘗試中藥熏蒸療法之後反映其對緩解亞健康、改善疲勞效果尤為顯著。但是，熏蒸法也不是萬能的，那它到底適用於哪些疾病呢？下面家庭醫生熏蒸理療頻道就為大家科普一下。哪些疾病適用於中藥熏蒸療法？1、亞健康（或稱「未病」狀態）：身體疲憊、精神抑鬱、記憶減退、頸部僵硬、頭痛、背痛、手足不溫、四肢容易發麻、大小便不正常、惡夢多、睡眠差、後背發涼、胸悶、咳嗽、嘆息、視物模糊、風眼流淚、食慾下降、性冷淡、易發脾氣、面色灰暗、皮膚出現黃黑斑等。

1、內科疾病：虛寒性胃腸疾病、感冒、腎病綜合症、中風後遺症、失眠、神經衰弱等。

2、風濕骨病：風濕性關節炎、類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰腿疼痛、手足關節腫大等。

3、美容美體：皮膚暗沉、皮膚色斑、皮膚干縮、皮膚粗糙、肥胖（通過熏蒸方式減肥瘦身，符合WTO世界衛生組織「不縮食、不腹瀉、不疲勞的」的三不原則）

4、婦科疾病：痛經、盆腔炎、附件炎、外陰炎、更年期調理、外陰瘙癢、異味等。

5、男科疾病：慢性前列腺炎、附睾炎、陰囊濕疹、早泄等。

6、皮膚疾病：濕疹、癬、疥、皮炎、皮膚瘙癢、皮膚皺裂、系統性硬皮病、內外痔瘡、肛門瘙癢等。