這七類人千萬不要吃燕窩！

對，你沒看錯，如果你是下面的七類人，建議你不要選擇燕窩。

一、對燕窩沒有了解或了解不深的小白

我想說，燕窩既是上天賜給女人的禮物，同時它也是一個有著很多故事的產品。

和國內其他食品一樣，燕窩有很多不為人知的一面。燕窩水之深，遠遠超過你的想象：漂白、化學除毛、刷膠、補碎掛漿和摻假等都是很普遍的現象。

早在2011年，我就吃過半年的劣假貨，也曾像你一樣因為購買了超高性價比的8元/克的燕條而興奮不已，彷彿自己佔了很大的便宜。

這些劣假貨的危害有多大？具體我不知道，我只知道，化學處理過的一定會破壞燕窩天然營養成分，也會會帶來重金屬殘留的問題。

不管你是為了在婚禮遇見最美的自己，還是為了腹中這個小精靈，請都不要著急。一如我之前說過的，寧願花很長時間去了解，也不要倉促開始，時間會證明你的忍耐和探索是對的！

二、想要速成美顏的人

燕窩富含表皮生長因子和膠原蛋白，長期堅持食用可促進細胞分裂，嫩滑皮膚，延緩衰老。

帶我接觸並了解燕窩的前輩周總，由於堅持食用燕窩多年，雖已處知天命之年，皮膚仍然光滑而有光澤。

但是，冰凍三尺非一日之寒，不要期望吃燕窩一兩個月就會變女神。那些吃燕窩28天改變容顏的傳說，真的只是傳說。

三、不能保證每月最低500預算的人

我們一起來算一筆帳：再普通的純燕盞都不會低於20元/克，為了達到理想的效果，每次不得低於2-3克，隔天一次（生理期可酌情考慮不吃），這樣算來，每月預算不得少於500。如果你預算不足，建議日後有機會再選擇。

四、感冒的人

感冒期間不要吃燕窩，感冒常見發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，這個時候吃燕窩會影響感冒外邪的疏散驅除。感冒時人的消化能力也會減弱，不利於充分吸收燕窩的營養，因此建議感冒期間停食燕窩。

感冒痊癒后，堅持食用燕窩可以提高自身免疫能力，減少預防感冒哈。

五、腫瘤患者、癌症患者

燕窩為什麼可延緩衰老？是因為它含有豐富的促進細胞進行有絲分裂的成分，可以幫助細胞生長，延緩衰老。不過當它遇到癌細胞的時候，也會不加鑒別地「促進生長」，因此燕窩對於腫瘤患者、癌症患者可不是理想的補品。

六、蛋白質過敏的人

燕窩富含豐富的生物活性蛋白，對蛋白質過敏的MM不適宜食用。

並不意味著曾經吃「燕窩」過敏的就對蛋白質過敏。窩友曦然曾經吃十元一克的三角盞，全身過敏現紅斑，但她對蛋白質並不過敏，雞蛋牛奶都OK。這說明什麼，你懂的。

七、不滿四個月的嬰兒

寶寶在成長階段進食燕窩能夠幫助提高免疫力、促進身體和神經發育，不過如果寶寶太小的話可能就不適合進食燕窩，因為四個月以下的嬰兒的消化能力還很弱，不能充分吸收燕窩的高營養。

未必所有美好的事物都適合你，若不適合強求也是枉然。