夏季小兒腸胃病高發，預防要趁早！！！

夏季天氣悶熱，食物易變質

孩子又大多喜歡喝冷飲，吃燒烤

但是要注意啦！

這個時候腸胃疾病是很容易找上孩子的

一不小心就容易出現嘔吐等癥狀

所以，夏季日常飲食注意啦~

如何在飲食方面預防腸胃病？

1、注意飲食衛生

食物、餐具、手（小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裡，就很有可能把各種病原微生物吃進去）要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發病，主要因為小孩的胃酸酸度不像成人，抵抗能力很低。

2、少吃油炸的食物

肯德基、麥當勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成人吃了之後可能有一點這種反映，但是一會兒就過去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現問題。其實飲料裡面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點，少喝一點冰涼的飲料。

3、不要吃過多、過涼的食物

過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物，不要讓小孩吃的過飽，適當的控制飲食。

4、不要吃街邊的羊肉串

首先不能確認街邊的羊肉串是否是真的烤熟、烤爛，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃進去不見得都能夠消化。如果再有一些細菌沒有烤熟、沒有消滅掉，那就更不適合了。

5、飲料盡量不喝

飲料，尤其是碳酸飲料不適宜小孩喝。這種飲料到了胃裡面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後，明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了更可怕，更要限制孩子。

6、各種食物都要有節制

各種食物都要有節制，即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節制能力差，覺得某種食物好吃就拚命的吃，超過孩子的消化能力，使身體受到傷害。這就要求父母管束好自己的小孩。

7、避免交叉感染

容易造成小兒腸胃疾病的病菌：幽門螺旋桿菌，現在認為是「口口傳播」（從口到口傳播），但是還沒有最後確定一定是這種傳播途徑。研究發現，幽門螺旋桿菌有「家族聚集性」，小孩有這樣的問題，父母常常也有這方面的問題。有的父母不太注意，與孩子在一起進食交叉感染。

8、少帶小孩到公共場所

公共場所里的感染源非常多。一定要避免接觸腹瀉患者。

居家護理對策

1、胃腸型感冒居家護理很重要，媽咪應注意保持居室內的新鮮空氣，遇有氣候變化及時為寶貝增減衣服。

2、如果寶寶服用退熱葯后出汗多，每次出汗后應及時將濕衣服換下，以免再次著涼，加重病情。

3、發熱期間多給寶寶飲開水，食易消化食物，口味清淡為宜，忌食辛辣、冷飲、油膩、油炸食品。

4、患病期間寶貝食慾減退，這是正常反應，媽咪不要著急，更不可勉為其難強迫進食，應該讓孩子的胃腸道有一個休息時間，會有利於身體儘快康復。

5、如果寶貝舌苔發黃，嘴裡有酸臭味，提示體內存有食火。媽咪一定要控制油膩食物，並可給寶貝服用化食丸、山楂丸，以清熱導滯。

6、一旦寶貝嘔吐，媽咪不要慌亂，要讓寶貝取側卧位，對於較大的寶貝可採取俯卧位，這樣有利於嘔吐物流出，保持氣道通暢，避免嘔吐物吸入氣管，引起窒息危及生命。

李雲娟

副主任醫師【新生兒內科】

工作經歷：北京兒童醫院 急救中心工作十餘年

專業特長：新生兒疾病、早產兒管理、小兒呼吸系統疾病、感染性疾病、小兒重症。

學歷：首都醫科大學兒科系畢業醫學碩士

出診時間：周一下午、周四上午、周五上

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