兩張照片告訴你，產後抑鬱症是一種怎樣的感受？

很多人可能覺得女人生孩子、當媽媽，是一件極其自然的事，是本能...然而其實並不是所有女性，都能立刻很好地適應自己轉變為一個媽媽的角色。

有的女性在生產之後，會患上一種叫「產後抑鬱症」的病。

這不是矯情，不是個例，是很多媽媽都會出現的癥狀。也許有的時候她們表面上看上去很陽光，臉上掛著笑容，但其實，她們只是把自己痛苦抑鬱的一面隱藏了起來。

最近，國外一個媽媽Kathy perfectly用兩張照片，告訴人們產後抑鬱到底是一種怎樣的感受。

第一張照片里，她看上去很精緻，很開心，房間很整潔，她似乎很適應帶孩子的時光。

然而下面這張照片，才是她最真實的樣子。

她整個人感覺很疲憊，眼神是空洞的，頭髮隨便盤著，穿著孕婦胸罩，房間很亂....

Kathy產後一直遭受著抑鬱、焦慮的折磨，但她一直掩藏著自己的痛苦。

「比這些病痛的折磨還要讓人筋疲力盡的是，我還要假裝自己很好，什麼事都沒有。」

「加倍的去掩蓋真實的自己，是因為我害怕讓身邊人感到不舒服。」

「我害怕人們說我很軟弱，很瘋狂，說我是一個很糟糕的媽媽。」

而Kathy只是很多患有產後抑鬱的媽媽們的一個縮影，很多媽媽可能都是一邊假裝堅強微笑，一邊獨自流淚。

「我知道並不只有我一個人會有這樣的感受，我們必須要停止認為所有女人的產後日子都是快樂的、享受的，儘管她們很多時候會回答你她們很好。」

Kathy勇敢地把自己的病症分享出來，是希望自己的故事能讓其他患有產後抑鬱的媽媽知道，她們並不孤單，也不是什麼矯情軟弱。

她更希望這些媽媽身邊的人，能給她們多一點理解和支持。

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，嚴重的可持續1-2年。

媽媽們不僅遭受著身體上的疼痛，還要面對照顧寶寶睡不好，為了寶寶的奶水各種催奶，餵奶的疼痛.....

如果這個階段丈夫對她們忽視、不幫忙不支持，或是家裡人覺得她們矯情軟弱，她們的壓力、抑鬱就會更加巨大。

希望身邊的人能給生產完的媽媽們多一些鼓勵、理解和支持...出現產後抑鬱的媽媽們也盡量多和親人或是朋友溝通，如果癥狀太嚴重，要及時在諮詢醫生和心理治療師尋求幫助。