每天喝一杯，生津止渴、收斂止瀉、消炎止血、開胃消食（轉發了）

芭樂

Fɑn shi liu

[別名]芭樂、雞屎果

熱量41千卡/100克

【適用量】每日一個為宜。

【性味歸經】性平，味甘、澀。歸脾、胃、大腸經。

【降糖關鍵詞】

維生素C、維生素A、B族維生素

◎芭樂富含多種維生素，且含有一定量的蛋白質。這些成分在體內參與糖代謝，對糖尿病、高血壓、冠心病等患者有良好的食療作用。

◎食療作用

芭樂具有生津止渴、收斂止瀉、消炎止血、開胃消食的功效。

◎相宜搭配

芭樂+石榴可澀腸止瀉，還能降糖降脂

芭樂+馬齒莧可治療陰虛燥熱型糖尿病

芭樂+生薑可治瘡癰經久不愈

芭樂+山藥可健脾止瀉、降低血糖

降糖案例金橘芭樂鮮果汁

材料芭樂200克，金橘8個，蘋果1個，冷開水50毫升。

做法①取芭樂洗凈，切塊；取金橘，分別洗凈、切開；蘋果洗凈、切塊。②將芭樂、金橘、蘋果一起放入榨汁機中，加入冷開水，一起攪打成果泥狀，濾出果汁即可。

能量計算總能量約294.5千卡，蛋白質4.2克，脂肪1.6克，糖類82.7克。

營養功效本品具有清熱解毒、澀腸止瀉的功效，適合糖尿病、急性腸炎、熱毒痢疾等患者食用。此外，芭樂具有清熱排毒、涼血止血、健脾消積、澀腸止瀉的功效，可輔助治療惡瘡腫毒、濕疹、咽喉炎、發熱、腹瀉等症。