女人氣血不足最常見的8個表現，不及時調理容易變成黃臉婆！

  「氣血不足」是中醫提出來的概念，這類患者主要以女性居多。中醫認為，氣和血都是生命的重要載體，它們共同滋養身體，使身體能夠正常、協調地運行。而女性由於特殊的生理結構和較為柔弱的體質，所以往往容易出現氣血不足的狀況。

  一旦女性得了氣血不足，往往會通過身體的一些細節表現出來。此時，女性就要注意調養了，千萬不要等到變成了「黃臉婆」才想起保養，到那時就已經晚了。那麼，女性氣血不足到底都有哪些表現呢？

  表現一、眼睛混濁、眼白髮黃

  如果一個人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那說明她是氣血充足的。如果眼白的顏色混濁、發黃，那就表明肝臟的氣血不足；而如果出現眼睛乾澀、眼皮沉重、兩目獃滯的情況，那很可能就是氣血不足或氣血衰弱的癥狀了。

  養生寶石：祖母綠

  人的眼睛對應的是肝臟，眼睛混濁發黃代表的是肝臟氣血不足。而作為四大貴重寶石之一的祖母綠，就可以作為「解毒劑」幫助肝臟增強排毒的功能。此外，祖母啦還可以改善視力、緩解眼睛疲勞，對減輕風濕病也有一定的療效。

  表現二：出現耳鳴

  中醫說耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來。耳朵的顏色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人。耳朵紅腫，則多是上火的表現，常見於肝膽火旺或濕熱。如果出現耳鳴或間接性耳聾的情況，則有可能是腎氣虛弱的表現。

  養生寶石：和田玉

  據《本草綱目》、《黃帝內經》等多部古醫學著作記載，和田玉具有「滋陰氣、壯腎陽、除中熱、解煩悶、潤心肺、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目」的功效。這主要是因為天然和田玉中富含大量對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、錳、鐵、銅、鉻等。這些元素都可以被人體的皮膚所吸收，從而使人體的各項生理機能能夠更加協調的運轉起來。

  表現三：頭髮乾燥、易脫落

  人體的頭髮與肝和腎都有著密切的關係，肝血不足容易出現頭髮生長緩慢、易乾枯的情況。而如果出現頭髮大量脫落，並且頭髮越來越稀疏的狀況，那麼就要警惕是不是整個身體的氣血都出了問題。

  養生寶石：南紅瑪瑙

  南紅瑪瑙作為一種很稀有的寶石，擁有著強大的養生功效。瑪瑙可以加強人體的血液循環、促進新陳代謝，對皮膚的美容養顏也有一定的功效。對於女性來說，瑪瑙可以調理女性的荷爾蒙，對調和氣血和治療女性婦科病都有著很好的療效。此外，瑪瑙對肝病、風濕、神經痛、靜脈曲張也都有明顯的舒緩功效。

  表現四：手涼腳涼、易出虛汗

  手和腳的溫度是人體氣血的直接表現，如果氣血充足那麼手腳總會是暖的。而如果手心偏熱、出汗或是手腳冰冷，則多是氣血不足的表現。而上述癥狀往往還會便隨精力衰退、疲勞乏力的表現。

  養生寶石：碧璽

  碧璽因為在受熱時就會產生「電荷」，因而其礦物學名稱為「電氣石」，它也是慈禧太后最喜愛的珠寶之一。碧璽能夠暢通氣血，對氣血虛、身體弱、手腳冰涼者非常有幫助。佩戴黑色的碧璽可以有效的排除壓力和疲勞；紅色的碧璽有助於腹部健康，對血液循環大有好處；而貼胸佩戴綠色碧璽則可以增強心肺功能。

  表現五：面色蒼白、皮膚暗黃

  一個人的面色其實也是氣血的「晴雨表」，如果女性出現皮膚粗糙、沒光澤、暗黃，並且容易長斑等癥狀，都代表著身體狀態不佳，甚至是氣血不足。

  養生寶石：珍珠

  是世界上最早利用珍珠的國家之一，早在2000多年前的三國時期，珍珠就被作為藥物用於治病救人。現代的醫理也研究證明了，珍珠具有抗衰老、抗氧化和抗輻射等作用。此外，珍珠中所含有的殼角蛋白、氨基酸和微量元素，也具有增強皮膚新陳代謝、促進人體表皮細胞再生的功效。

  表現六：牙齦萎縮、牙隙變大

  如果成年人出現牙齦萎縮，牙齒的縫隙變大了，吃東西時越來越容易塞牙等情況。那麼就要及時留意身體的狀況了，這很可能是氣血不足的前期徵兆。

  養生寶石：石榴石

  石榴石之所以被人們稱為是「女人石」，其最大的功效就在於能夠促進血液循環，已達到美容養顏的目的；它對於體質較弱、氣血不調的女性有著很好的養護作用。此外，石榴石還可以增強人體的再生能力，能夠使傷口快速癒合。

  表現七：脾氣暴躁、情緒焦慮

  當女人出現焦慮的情緒或脾氣比較暴躁的時候，人們往往會認為這是更年期的情況。其實當女人氣血不正常的時候，通常就會出現肝氣過盛、脾氣暴躁等癥狀。

  養生寶石：琥珀、蜜蠟

  琥珀蜜蠟作為「佛教七寶之一」，一直都被人們認為具有強大的避邪化煞的能量。此外，作為有機寶石，琥珀蜜蠟在中醫看來也具有安神定氣的功用。戴上琥珀蜜蠟，使人有安靜、舒適、溫暖的感覺，它還可以減少人的緊張和恐懼情緒，使人產生希望、變得樂觀。

  表現八：入睡困難、失眠多夢

  入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，這說明你的氣血很足。而如果出現入睡困難、易驚易醒或失眠多夢等情況，都有可能是氣血虧虛的表現。此外，愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現之一。

  養生寶石：綠松石

  現代礦物醫學研究證明，綠松石中含有許多人體所需的微量元素，如果長期佩戴能夠促進細胞的再生、增強身體的免疫力和穩定情緒。入睡前如果將其佩戴在胸前，則具有改善睡眠質量的功效。