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2021/12/25
行動才有效果，付出才有結果，
你想要的一切，瑜伽都會給你！
原創丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia
帶著團隊出去玩的周末，差點錯過李冰冰......放的大招！
原來，前兩天，我們的瑜伽女神李冰冰出席了一場商業活動：一襲白色闊腿褲配清爽丸子頭，優雅不失活力，簡直是逆生長的典範！
不僅如此，她還在活動中大方分享了她的保養秘訣：練瑜伽！
變身「瑜伽教練」的李冰冰，現場親自演示了睡前瑜伽的經典動作，身形舒展，動作流暢，每一招都嫻熟到位，蠻腰翹臀的好身材一覽無餘。
眾所周知，李冰冰已經練瑜伽10多年了，從第一次因拍戲導致腰椎受傷，跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽課，
到如今44歲俘獲小鮮肉，成為迷人的凍齡女神，李冰冰向我們示範了一位瑜伽人該有的樣子！
讓我們一起跟著冰冰女神，學瑜伽吧！
01
2010-2011年
因拍戲受傷接觸瑜伽
出生於1973年的李冰冰，從小就能歌善舞，更是憑藉姣好的容貌和多才多藝的天分，24歲順利畢業於上海戲劇學院表演系大學部班。
也許是老天賞飯吃，李冰冰畢業後接拍的影視作品一個比一個火：
《少年包青天》《八大豪俠》《天下無賊》《功夫之王》《風聲》等，直接晉陞國內一線女星。
但長期拍戲導致李冰冰腰椎受傷，直到好友拉著她體驗了一節瑜伽課：
「現在我還記得當時教練放的背景音樂，有海鷗的叫聲。
做完出了一身汗，但是最後的放鬆過程很舒服，會有身體變輕盈的感覺。」
從此，李冰冰對瑜伽的愛一發不可收拾，每天她都會瑜伽40分鐘到1個小時，即使沒法按時去瑜伽館，她也會按照教練教的動作和步驟，一個人在家做。
瑜伽漸漸融入她的生活，成了她的生活習慣，每天清晨或者晚上休息前她都會來一套瑜伽。
02
2010-2014年
應對工作壓力，瑜伽成為她的夥伴
2010年，大女人李冰冰成立了工作室，嘗試電影投資多元化經營，之後更是被好萊塢名導邀請，簽約好萊塢經濟公司UTA，踏進了國際影視圈的大門。
《雪花秘扇》《變形金剛4+5》《生化危機6》，李冰冰連續接拍了數部好萊塢大片，成為第84屆奧斯卡金像獎紅地毯的唯一華人演員，「國際李」的稱謂不脛而走。
一襲白色美人魚裝驚艷四座
《紐約時報》曾以《所有目光都轉向李冰冰》為題
刊文稱讚她的奪目星光
欲戴王冠，必承其重。
明星的光環和演員的壓力，同時壓在了李冰冰的心上，她說「我是自己能把自己壓死的人。」
即使面對繁忙的事業，李冰冰也沒有放棄瑜伽，而是繼續堅持，因為她發現：
「練上瑜伽之後，身體的柔韌性有明顯提高，拍打戲的時候會很明顯體會到。
另一方面（瑜伽）也是一個內心梳理的過程，面對自己，抽離現實，會讓人舒體安心，如魚得水。」
03
2015-2016年
轉戰投資界，化身女強人
2015-2016年，兩年期間，娛樂圈幾乎沒有李冰冰的影子，但是細心的Yoga姐卻發現，李冰冰在投資界玩得風聲水起！
餐飲、影視、網游、文化娛樂經紀和專註投資的「STRA VC"等各個領域全面開花。
其中李冰冰、黃曉明、任泉等三位明星合伙人共同創立的首個明星投資品牌「STAR VC」投資眼光精準，秒拍、融360等項目成果斐然，連馮小剛都稱讚李冰冰投資有道從來沒虧過。
從蜚聲國際的著名演員到明星投資人，悶聲干大事的李冰冰，資產多到你不敢想象！
但就是這樣高強度的工作，李冰冰依然保持著十足的精神狀態，參加黃曉明婚禮、與好友聚會、陪同家人旅遊、熱心各類公益慈善。
不得不說，運動就是李冰冰最好的能量源泉！
跑步
享受大汗淋漓的快感
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與媽媽PK一字馬
歲月從不敗美人
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自創端午粽瑜伽
未泯的一顆少女心
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旅遊也來個「貴妃醉氧式」
享受大自然帶來的身心舒暢
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最最驚艷瑜伽圈的
還要數猴年新年第一天
李冰冰的海邊比基尼瑜伽
至今都在朋友圈火得一塌糊塗！
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04
2017年
親子瑜伽+高溫瑜伽
如今的李冰冰早已成為「瑜」樂圈的一股旋風，無論是與侄子的親子瑜伽，
還是在某綜藝節目中，展示的「土炕版高溫瑜伽」，
抑或是她不時「暴露」出來的良好的飲食習慣，
每一次她的出場，帶給世界的，都是歲月靜好的溫柔、坦然從容的自信。
她終於通過自己的努力和堅持，把生活過成了自己想要的樣子。
女人的魅力，並不由年齡來決定。
純粹、自然、減齡、逆生長...
瑜伽不會辜負你的任何一分努力，
只要你堅持，
你想要的一切，瑜伽都會給你！
本文為作者原創，未經授權不得轉載
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