誰說孕婦不能吹空調 大熱天的你是想熱死寶寶嗎？

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不知道是從哪裡起的頭，有不少傳言認為孕婦不能吹空調，因為孕婦體質特殊，對環境和溫度的要求特別敏感，一旦吹出病來，對自身以及胎兒的健康都不利，因此認為孕婦要遠離空調。

因為特殊體質，所以不能吹空調，許多孕媽媽表示對此無法接受。目前降溫防暑最好的方式就是吹空調，針對這些需要照顧的敏感人群，不把最好的方式給孕婦使用，難道炎炎夏日要孕媽媽們手搖扇子解暑？

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俗話說「孕婦過三伏，腹中揣火爐」，孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱。不想一些乘涼避暑的方法，大夏天的是想熱死寶寶嗎？自己難受，肚子中的孩子也難受。那孕婦到底能不能吹空調呢？不吹是因為怕著涼感冒，影響胎兒發育；想吹空調是因為天氣太熱，納涼解暑。其實，孕婦是可以吹空調的。只要正確吹空調，不僅不會傷害胎兒健康，而且利大於弊。

夏天最開心的事情，就是在有空調的房間里，吃著西瓜，用著WIFI，和老公一起看胎教電視。

如果沒有空調，空氣悶熱，人體發熱，胃口也會受到影響。就算有西瓜、有WIFI、有老公陪著看視頻，也還是少了點什麼。使用空調改變室溫，會讓孕婦覺得舒適，從而心情也會變得平靜下來，食慾也會變好。愉快的心情和舒適的環境，也對胎兒的發育有很大的好處。所以，如果天氣實在炎熱，建議還是讓孕婦吹空調，但要注意避免著涼。

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a.保持空氣清新和定期清洗空調

如果室內不經常通風換氣，長時間使用空調會覺得氣悶頭暈，甚至空氣會出現異味。空調連續使用一段時間后，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

空調內會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔。空調內的某些小部件，尤其是空氣過濾網需要清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌，保證空調衛生，出氣清新。

b.空氣加濕或多喝水

懷孕期間，皮膚狀況會大不如前，尤其容易感到乾燥，吹空調可能會讓乾燥加劇。所以為了讓孕期的皮膚保持水潤，可以在使用空調時，打開空氣加濕器。還可以多喝水，補充足夠的水分，或者塗抹滋潤效果好的護膚霜。

c.設置適當的溫度

使用空調時，建議將溫度調到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班的孕媽媽，辦公室內的空調開得太低並且無法控制時也無需過於擔心，室內的低溫不會對寶寶造成很大傷害，因為溫暖的子宮和羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。

d.預防感冒貪涼可就不對了

孕婦使用空調，最重要的是要防止感冒。在使用空調時尤其要注意以下的幾點：

(1)要注意室內外溫度差不宜過大，專家們建議的理想室內外溫度差是5～7℃。

(2)不要讓通風口的冷風直接吹在身上，貪涼容易感冒。就算特別熱也要注意適度，比如出汗時最好不要直接吹冷風。

(3)不要從低溫的室內直接走到高溫的室外炎熱天氣下，孕婦如果要到室外活動，建議在出門之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后不要馬上打開窗戶，等到室內溫度略微回升后再開窗。

如果孕婦吹空調出現打噴嚏，流眼淚，鼻塞，流鼻涕，喉嚨痛，頭疼的狀況，可能是熱感冒了。發生熱感冒該怎麼辦好呢?其實並不難，不用太擔心，跟小編一起來了解一下吧。

a.好好睡一覺，讓感冒走掉

充足的營養及睡眠，是治療感冒的捷徑。孕婦感冒后要多攝取富含維生素C的食物，補充水分藉以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，增強抵抗力，就是對付感冒的良策。

b.洗澡去感冒，就醫切忌自己隨便吃藥

如果發燒不到37.4℃，通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而癒。發燒超過37.5℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的疾病，這種情況就不適合洗澡，最好及時就醫，切勿自己隨意吃藥，並且保證恢復期間有充足、安靜的睡眠。

小編叮囑：

在這個夏天，和寶寶一起吹空調，調整好孕期的心情，才是最重要的。吹空調雖然有感冒的風險，但是相對的享受還是很誘人的。喜歡或者想在空調下度過炎炎夏日的孕媽們，適度用冷氣，注意預防感冒，就可以大膽打開冷氣咯~

今日小話題：

大家建議孕媽媽吹空調嗎？或者有哪些避暑納涼的方法，可以在留言區與我們分享哦~