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寶寶不愛吃飯、吃飯走神怎麼辦?

在,相信大部分的爸爸媽媽可能都有過這樣的經歷,每天跟孩子上演著各式各樣的吃飯角逐戰。

媽媽圈裡也是各種相互傾訴抱怨:

「我家寶寶吃飯不能集中注意力,邊吃邊玩,一頓飯總要很長時間 !」

「我家也一樣,每次只能幹著急,寶寶從來都不好好吃飯,這可怎麼辦啊?」

「每次喂寶寶吃飯就跟打仗一樣,每天想盡各種辦法軟硬兼施,寶寶怎麼都不肯賞臉,有時候難得好了一次,下次又原形畢露,完全沒辦法。」

「每次各種威逼利誘,終是不起作用,雖然很是挫敗,主要還是擔心寶寶不好好吃飯會影響身體發育啊。」

然而我們會發現不管是生活中或是電影里,在國外很少看到此類家庭式場景,要知道外國的寶寶從輔食開始就養成良好的飲食習慣,所以對他們來說寶寶的吃飯問題從來就不是問題。

讓寶寶從小養成良好的飲食習慣,不僅節省大人們的時間,還可以可以讓寶寶受益一生,我們的大人們到底該怎麼做才好呢?

首先,解決問題就要先找出問題的根源,是什麼原因導致寶寶不愛吃飯,吃飯走神,然後對症下藥,往往事半功倍。

不想吃?不喜歡?

餵食方式、環境有問題?

接下來就一個一個的解決。

不想吃?不喜歡?

寶寶不想吃,那就要考慮食慾問題。

食慾問題就需要考慮兩個方面,一個是寶寶餓不餓,另一個是食物對寶寶有沒有吸引力。

餓不餓的問題

進餐前,一定要讓寶寶擁有飢餓感,如果寶寶不餓,肯定是不會吃的。

小寶寶和大人不一樣,開始不習慣一日三餐,他們生活在一個被自然規律支配的世界里,會根據自己的實際需要去進食。

所以大人們要檢查寶寶飲食次數是否偏多,兩餐之間的時間差是否過短,還有就是正餐前不要給寶寶吃零食,或是添加輔食等,根據情況調整寶寶的飲食時間和飲食結構。

食物問題

將食物做得更適合寶寶吃,讓寶寶更有食慾。

大人們注意寶寶每餐進食量、食物的多樣化、食物的形狀和顏色搭配。

盡量將食物做得色澤鮮艷,漂亮可愛,寶寶的視覺感官是對事物產生興趣的第一標準。

如果寶寶實在不接受某一種食物,可以找與之營養價值類似的食物替代。

不管怎樣,千萬不要強迫寶寶,實在不行等他餓了再給他吃,以免產生抵觸情緒,養成不好好吃飯的習慣。

餵食方式、環境問題?

餵食方式:家長餵食和寶寶自己進食

家長餵食

家長千萬注意不要例行任務似得,一勺一勺喂完就萬事大吉了,久而久之,寶寶也會認為吃飯只是例行任務。

讓寶寶愛上吃飯的關鍵,是先讓寶寶對吃飯這個行為過程感興趣。

媽媽可以和寶寶面對面坐好,同時也做出鼓著腮幫吃飯的樣子,寶寶看到媽媽在吃東西,也會產生吃東西的興趣。

吃飯的時候,爸爸媽媽不要追著喂,以免寶寶將大人喂飯當成遊戲,甚至將不吃飯當成威脅爸爸媽媽的一種方式。

寶寶自己進食

越早讓寶寶養成自己進食的習慣越好。

寶寶喜歡用手和嘴巴去探索世界,特別是口欲期的寶寶,這是寶寶與外界建立聯繫的方式。

所以不要因為怕不衛生而阻止寶寶自己用手抓東西吃。

也不用擔心寶寶還小不會自己吃飯,弄得到處都是而煩惱。

只是需要媽媽們多點耐心,多多鼓勵寶寶自己學著吃東西,這樣不僅可以增加寶寶對食物的興趣,而且還可鍛煉手眼協調能力,增加寶寶探索世界的好奇心和自信心。

環境問題

一般寶寶吃飯走神,注意力不集中主要是環境問題。

所以媽媽可以為寶寶創造一個舒適安靜的就餐環境,讓寶寶專心致志地吃飯。

例如為寶寶準備特定的寶寶餐椅,防止吃飯時動來動去,幫助寶寶養成安安靜靜像大人一樣坐下來吃飯的好習慣。這樣,寶寶就可以更好地專註於吃飯了。

最後,希望爸爸媽媽不要為寶寶的飲食問題煩惱擔憂,只要注意以上幾點,相信會好起來的。



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