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來例假能不能喝荷葉茶 喝荷葉茶會影響月經嗎

例假期間盡量不要喝荷葉茶。

荷葉具有收澀止血的作用,在經期飲用的話,容易造成行經不暢,腹痛等反應,同時也會加重痛經,乳房脹痛和腰酸的癥狀,因此荷葉茶不適合經期喝。

而且荷葉涼性很重,單獨喝會傷脾胃,還會影響女性內分泌和正常的生理周期!如果是單獨的荷葉,不但經期不能喝,即使平時也要少喝的。

建議在經期可以喝一些紅糖水,紅糖水可以抵擋子宮的冷氣,緩解痛經腰酸癥狀。

1、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。

2、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用,一般一天泡三到四次即可,若長期便秘者可適當加量。

3、荷葉茶最好不要空腹飲用,避免對腸胃造成刺激,要想減肥效果好,最好在飯前服用,這樣最有利於排便消除水腫。

4、喝荷葉茶減肥最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。

5、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝,不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,以免影響食物消化。

作者微信 exmxs1994



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