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熱水泡腳很養生,但有6個禁忌一定要知道

熱水泡腳很養生,但有6個禁忌一定要知道

一、太飽太餓時都不宜泡腳

泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

二、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚-病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

三、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

專家表示,身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

四、糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。

五、老人泡腳不要泡太久

老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

六、嬰幼兒沒必要泡腳

醫生並不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是,小孩是「純陽之體」,本身就容易發熱、愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。

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