女性早晨吃雞蛋的驚人好處，萬萬沒想到！

雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，很多人對雞蛋充滿恐懼感，畏懼其中的膽固醇，喜歡丟掉蛋黃，在這裡，要解釋下了。

人們普遍認為，吃進去越多的膽固醇，那麼血液中的膽固醇含量肯定得升高。但事實並非如此。最新研究結果表明，雖然蛋黃富含膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂，人體食用雞蛋后，其體內的卵磷脂能使膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，可在一定程度上阻止膽固醇和脂肪在血管壁上沉積。所以「每天一個蛋、蛋黃不能丟」。

一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥……好處太多了！

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1、補充優質蛋白質

蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。

另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。

經典的百搭版型設計，裝飾身材線條，穿出細腰與美腿，盡顯曼妙身姿，3D立體裁剪有效拉長身材比例，高挑顯瘦。

2、增加飽腹感

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐后的飽腹感。

研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。

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4、提高記憶力

雞蛋中豐富的膽鹼，是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。

經典圓領設計顯露小性感鎖骨，展現迷人小女人味，魅力十足，百褶荷葉袖口俏皮又點亮了衣衣的少女感，非常減齡，又顯時尚氣質，下擺壓褶設計具有濃厚層次感，顯別緻時尚感，更不失優雅氣息。

5、提高警覺性

雞蛋中富含酪氨酸，它對提高人的警覺性具有重要作用，從而讓人更迅速地做出反應。

因此，對開車族來說，早餐吃雞蛋更有助於安全駕駛。

今年各種時尚的小細節元素都在這條小裙子上了，鏤空蕾絲拼接，不規則下擺設計增加休閑層次感，充滿設計亮點的3D字母立體貼布刺繡，下擺夢幻網紗的拼接，休閑寬鬆版型，和諧的色調非常襯膚色，夏日街頭的回頭率，就是你啦！

6、保護視力

蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害。它們還有助於減少患白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。

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