夏天降溫：吹電風扇的正確方法

夏天到了，我們一般選擇的降溫方式就是空調電扇。但是對於老年人來說 電風扇要比空調更有益健康。當然電風扇的吹法也是很重要的。下面和51養生網小編一起來了解一下夏天吹電風扇的正確方法。

首先，要選擇一台「多變」的風扇，即吹風擋位多的，最好有睡眠風、柔和風等。

其次，風扇不能直衝著一個方向和部位吹。因為被風吹到的部位皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的部位，汗液蒸發慢，時間過久，就會帶來全身不適。

再次，風扇與人的距離最好大於2米。如果家中不具備這樣的條件，可把風扇對著牆吹，讓風折射過來。

第四，長時間對著電風扇吹，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時到1小時為宜。

第五，當氣溫超過30℃時，不要選擇過大的風擋，因為此時風扇吹來的風也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，不僅會覺得熱，還會出現疲乏無力、腰酸背痛，這就是「憋汗」。

最後，睡覺時不要一直吹風扇，如果覺得太熱，可在入睡時，將風扇調至睡眠擋位，定20分鐘左右關掉即可。