注意了！3歲以下寶寶這些食物絕不能碰

寶寶6個月的時候就可以逐漸添加輔食，但是添加輔食有很多講究，不是什麼有營養，什麼東西好都能給寶寶吃。寶寶的輔食和大人的不同，要單獨分開製作，而且有很多食物不能早早接觸，以免發生不必要的麻煩。

絕對不能吃！

一歲以內的寶寶

1歲以內寶寶—過敏水果不宜吃

一般來說，容易引起過敏的水果最好不要給寶寶吃，如芒果、鳳梨，以及水蜜桃、奇異果等有毛的水果，兒童出現食物過敏的幾率很大。

1歲內寶寶——不要筍

春筍易引發過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於生長發育期的幼兒，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長發育的緩慢。新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、捲心菜等。

1歲以內寶寶——不宜吃全蛋

蛋類營養豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血很有幫助，所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。

但是，父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因為對於半歲內的寶寶來說消化功能還很差，所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質。二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子，很容易就會直接進入到寶寶血液中，從而導致寶寶出現過敏的癥狀，所以對於半歲的寶寶來說，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。

營養專家認為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個;1歲半到2歲，可隔日吃1個蛋(包括蛋黃 和蛋白);年齡稍大一些后，才可以每天吃2個蛋。假如嬰兒的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質。對於這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其它食物中一起餵食;如果嬰兒正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。

1歲以內寶寶---不宜吃海鮮

海鮮，味美，營養豐富，很受大眾的喜愛，所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。但是小編要告訴新手爸媽的是，海鮮雖然好吃，但是最好不要給一歲以內的寶寶食用哦，否則會容易引起寶寶出現過敏反應的。

1歲以內寶寶—不宜吃蜂蜜

蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會在腸道中繁殖，併產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食慾減退。

雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。另外，父母在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂採集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。目前國內和國際上的營養專家對寶寶吃蜂蜜的看法基本相似：一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜，一歲以後的寶寶有特殊需要時可以吃一點。

另外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能導致寶寶提早發育。所以即使是一歲以上的寶寶，也不能毫無限度地吃蜂蜜，偶爾作為調味品加一點還可以。10歲以後，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。

1歲以內的寶寶-不宜喝未經稀釋的果汁

果汁聽起來挺健康，但是高糖高酸的純果汁同樣會傷害寶寶新長出來的牙齒。給寶寶喝果汁前一定要充分地稀釋。事實上，在一歲前，水和母乳或配方奶依舊是是寶寶最好的飲料。一歲后，全脂牛奶可以作為主要飲料。

2歲以內的寶寶

2歲以內寶寶---不宜喝鮮奶

首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低於母乳。其次，牛奶中所含的礦物質不僅難以被兩歲以內的寶寶所吸收的，反而還會增加寶寶腎臟的負擔，所以鮮牛奶對於兩歲內的寶寶來說是非常不適合的。

2歲以內寶寶---不宜吃大豆

大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏癥狀。1~2歲內嬰幼兒應盡量避免食用大豆食品。

3歲以內寶寶

3歲以內寶寶—不宜吃碳酸飲料

碳酸飲料可謂有百害而無一利，它的酸性會損害寶寶的牙齒，它同時高糖，並且還有咖啡因。碳酸飲料讓寶寶感到飽肚，用碳酸飲料給寶寶解渴只會破壞他的胃口，阻礙營養吸收。經常喝碳酸飲料的兒童很多都是小胖墩。

3歲以內寶寶---不宜吃朱古力

朱古力是大眾比較的喜愛的食物之一。但是很多父母都不知道，其實三歲以內以內的寶寶，是不適合吃朱古力的。這是為什麼呢？首先，朱古力是屬於高熱量的食物，要是寶寶吃了的話不僅容易飽，而且還會破壞正常的飲食。其次，朱古力中所含有的脂肪，會影響到寶寶腸胃的消化吸收，所以建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以內的寶寶吃朱古力。

3歲以內寶寶---不宜喝茶

茶葉中含有大量的鞣酸，會幹擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動症。3歲以內的寶寶不宜飲茶。

3歲以內寶寶---不宜吃湯圓

由於糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。

3歲以內寶寶——不宜吃腌制食品

一是腌製品含鹽量太高，易誘發高血壓病；二是腌製品中含有大量的亞硝酸鹽。不僅3歲以內寶寶不宜吃，10歲以前開始吃腌製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。

3歲以內寶寶——不宜吃堅果、果凍等危險東西

孩子年紀小，不知道一些東西不能吞咽，也不知道潛在的危險，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果以及魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及過長的粉條、麵條都要盡量避免。如果要吃，大人務必將食物碾碎或煮軟爛。